Первые месяцы крохе достаточно только грудного молока или смеси. Но по мере его роста возникает потребность в дополнительном питании. Многие кормящие мамы полагают, что введение прикорма малышу негативно отразится на лактации. На самом деле расширение рациона крохи за счёт других продуктов - это нормальное явление, пот ому что ребёнку для развития требуются новые питательные вещества, которые как раз и содержатся в блюдах прикорма. Кроме того, благодаря изменению пищевого режима у малыша развиваются жевательные навыки.
Примерно к шести месяцам у малыша созревают ферментативные системы. Ребенок готов к прикорму, если он:
- проявляет кроха интерес к взрослой пище (берёт еду из вашей тарелки, пытается сам положить её в рот);
- сидит без поддержки;
- не выплёвывает твёрдые кусочки пищи (угасает выталкивательный рефлекс);
- отворачивается от ложки, если еда не нравится;
- удвоил вес, который у него был при рождении (но если кроха родился раньше срока, этот показатель должен быть еще выше);
- чаще требует прикладывать его к груди;
- в ближайшее время не болел и не прививался.
Существует две схемы введения прикорма.
Традиционная, или официальная, схема подразумевает постепенное введение в рацион малыша продуктов в строго определённой последовательности.
Но многие мамы практикуют педагогический (обучающий) прикорм - введение новых продуктов микродозами (количество, которое помещается между большим и указательным пальцами).
В этом случае женщина предлагает крохе то, что ест сама, и кроха постепенно привыкает к пище, которую употребляют в семье.
При этом основным питанием ребенка до года остаётся грудное молоко, которым ребенок удовлетворяет свои потребности в питательных веществах.
Чтобы прикорм пошёл ребенку на пользу, старайтесь при его введении соблюдать некоторые несложные правила.
- В первое и последнее кормление давайте ребенку только грудь или молочную смесь.
- Каждый новый прикорм надо вводить в завтрак (второе кормление), чтобы имелась возможность наблюдать весь день за реакцией организма.
- Если у крохи наблюдает ся аллергия на незнакомый продукт, отмените его и попробуйте дать через месяц.
- Прикорм давайте всегда перед грудным кормлением, в тёплом виде и только с ложки, а не из бутылочки.
- В течение пяти - шести дней новый продукт доводите до возрастной нормы.
- Начинайте овощной прикорм с монопюре из плодов бледного (не яркого) цвета.
- Никогда не вводите одновременно два новых продукта.
- Не вводите новую пищу в дни прививок. На время болезни крохи временно отмените прикорм и оставьте только грудное молоко или смесь.
- Давайте малышу обычную кипячёную воду между приёмами пищи.
Существуют рекомендации ВОЗ по продуктам прикорма и срокам их введения. Но каждая страна на их основе разрабатывает свои рекомендации, то есть адаптирует их согласно собственным научным взглядам. Но не только: учитываются и климат, и национальные традиции. Например, в США любят бобовые и вводят их одними из первых, а у нас они считаются тяжелой пищей и потому вводятся ближе к году.
Надо учитывать и то, что многие доктора "со стажем" продолжают работать по-старому. Например, 20 лет назад соки начинали , давать с месячного возраста.
А теперь соки и фруктовые пюре рекомендуют вводить как можно позже из-за большого количества аллергических реакций и повышенного брожения в кишечнике.
Сейчас педиатры советуют начинать прикорм не раньше 6 месяцев, если малыш на грудном вскармливании, и не раньше 4 месяцев, если он питается смесью. И первым прикормом должны быть овощи или безглютеновые каши (гречка, пшено, рис).
Мясо Минздрав РФ рекомендует вводить малышам с 8-месячного возраста. Особенно осторожно нужно вводить яйца. Желток можно давать с 6 месяцев, белок - после 10.
Новый продукт лучше вводить не каждые 5 дней, как советовали раньше, а спустя 2 недели после предыдущего.
