Большинство дам знакомо с этим медицинским термином не понаслышке, так как его испытывает каждая женщина, вынашивающая малыша. Как правило, токсикоз сопровождается такими факторами, как: непереносимость определенного продукта, запаха парфюма, сонливостью, рвотой и усталостью.
Но стоит отметить, что мировая медицина еще не создала такой препарат, который мог бы облегчить состояние беременной дамы во время вынашивания ребенка. А вот в народной копилке, есть несколько действенных способов.
Способы для борьбы с токсикозом:
1. Питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не перегружать желудок. Примерно 1 порция должна составлять грамм 200, но не более этого. Не хочется есть?! Тогда можно перекусить фруктовым пюре или яблоком, например. Беременным также рекомендуется раз в день употреблять ассорти из сухофруктов.
2. Пить столько, сколько хочется, но в меру, чтобы не допустить отечность ног и лица, так как это, чревато для здоровья будущего малыша. Что можно пить и в каком объеме? Да что угодно! Например, это может быть дистиллированная (охлажденная) вода, натуральный сок, который можно сделать своими руками из свежих фруктов и овощей. Помимо этого, можно пить различные ароматизированные и тонизирующие чаи. Объем, потребляемой жидкости не должен превышать 2,5 литра.
3. Вставать с кровати осторожно и медленно, то есть не вскакивать. Для того чтобы облегчить вялое состояние после пробуждения, положить на прикроватную тумбочку печенье или любимое яблоко.
4. Убрать, а лучше, вообще, забыть про косметику и парфюмерию, которая истощает терпкие запахи, потому что они способны вызывать не только тошноту, но и обморок. Лучше всего, гулять на свежем воздухе и почаще проветривать спальную комнату.
5. Пить витамины, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Также его помощь необходима тогда, когда происходит значительная потеря веса — это очень серьезная проблема, которую можно решить с помощью препаратов, основанных на различных травах.
Самое лучшее средство для борьбы с токсикозом — позитивный настрой или разговор по душам с мужем, подругой и другими близкими людьми.
Народные средства против тошноты:
- Чай с мятой, лимоном и медом.
- Жевать корень имбиря (перед употреблением мелко порезать).
- Съесть 100 граммов кураги или сухофруктов.
Будьте здоровы!
Комментариев: 1
1Анютка24-11-2015 08:28
Не осознавала, на сколько страшен токсикоз при беременности, пока лично с ним не столкнулась. Я не могла нормально питаться, так меня тошнило от всех продуктов. Я понимала, что мой отказ от еды очень сильно повлияет на здоровье ребеночка, поэтому обратилась к врачу. Мой гинеколог посоветовал мне пить чай с мятой, медом и лимоном и жевать корень имбиря против тошноты. И каково было моё удивление, когда запахи перестали раздражать, а тошнота ушла. Так что, милый будущие мамочки, не бойтесь, токсикоз можно избежать!