Целлюлит и растяжки

В последнее время одной из основных проблем представительниц прекрасного пола наряду с целлюлитом стали растяжки. И если раньше на этот эстетический дефект в основном жаловались беременные женщины и молодые мамы, то теперь способы борьбы с недугом активно обсуждают худеющие дамы, поклонницы фитнеса и подростки.

Растяжки, они же стрии, возникают в результате микроразрывов кожи при ее чрезмерном растяжении, вызванном, например, резкими колебаниями массы тела, беременностью или быстрым ростом в пубертатный период. Перерастянутый, а потому истончившийся кожный покров вскоре утрачивает эластичность и упругость, в итоге дерма легко надрывается. «Зашивать» внутренний разрыв организму приходится грубой соединительной тканью - той же, которая обычно «сшивает» края раны на поверхности, образуя шрам. И на теле проступает сначала розово-фиолетовая, а потом белая полоса.

Есть и другие причины возникновения растяжек: генетическая (наследственность) и гормональная, при которой наблюдается избыточная выработка надпочечниками гормона кортизола, приводящая к деградации волокон эластина. Гормональные сбои, как правило, характерны для двух периодов -полового созревания и беременности. Если у вас растяжки гормональной природы появились в другое время, срочно запишитесь к эндокринологу!

Поскольку наиболее частой причиной возникновения стрий является резкое изменение объемов тела (как ни странно, не только в большую, но ив меньшую сторону), желательно учитывать этот факт, садясь на Q м диету, особенно если она предполагает быстрое похудение.

Лучше всего снижать вес постепенно, на 3-4 кг в месяц: это не только предупредит растяжки, но и поможет коже не обвиснуть, а заодно уменьшит вероятность «эффекта бумеранга».

Если же подходить к процессу вдумчиво у вас нет времени, воспользуйтесь средствами для профилактики стрий - маслами и кремами от растяжек.

Как правило, они содержат эластин, коллаген, гиалуроновую кислоту, хитозан, витамины А, Е и С. Только не забывайте наносить эти средства ежедневно, иначе результата не будет! И не бойтесь, если на тюбике имеется пометка «для беременных» -у такого препарата нет никаких особенностей, кроме дополнительно подтвержденной безопасности и расчета именно на быстрое изменение габаритов.

Можно помочь коже и изнутри - потреблять больше белка, а также продуктов с высоким содержанием витамина Е, например орехов (помня, разумеется, о том, что они достаточно калорийны). Поддержанию эластичности дермы и эпидермиса снаружи способствует также контрастный душ, причем менять температуру воды желательно несколько раз. Не будет лишним и посещение сеансов массажа, особенно вакуумного (хотя подойдут и другие виды: лимфодренажный, медовый, гидромассаж): проработка проблемных зон улучшает кровообращение, в итоге увеличивается приток питательных веществ и кислорода к коже и повышается ее тонус.

Если вы не подумали о профилактике или спохватились слишком поздно и она не дала результатов, на теле могут проступить стрии.

Наиболее часто они образуются на животе, внутренней поверхности бедер, ягодицах, плечах и груди - в тех областях, которые чутко реагируют на изменение объемов тела.

К сожалению, надеждного метода лечения растяжек пока не существует, однако чем раньше вы начнете, тем выше шансы избавиться от неэстетичных полосок. Приступать к ликвидации стрий нужно, пока они еще свежие, розово-фиолетовые: этот цвет месту разрыва придают кровеносные сосуды. Когда же растяжка побелеет, это будет означать, что процесс затягивания раны соединительной тканью завершен - рубец образовался.

Известные методы борьбы с данным дефектом кожи можно разделить на несколько групп, каждая из которых имеет свои достоинства и недостатки.

Маскирующие средства - самый простой способ на время избавиться от растяжек в местах, открытых для посторонних глаз. Естественно, косметика дает лишь визуальный эффект, но не способствует исчезновению самого недуга.

Кремы, гели, сыворотки эффективны в основном на начальном этапе, когда растяжки только появляются, хотя и после рубцевания могут улучшить состояние проблемных зон. В состав таких средств обычно входят силикон, эластин, коллаген, компоненты, смягчающие соединительную ткань, и ретиноиды, разлаживающие неровности кожи. Водорослевые обертывания помогают не только от целлюлита, о чем все знают, но и от растяжек, поскольку кроме множества ценных микроэлементов содержат альги-новую кислоту, позволяющую восстановить упругость кожи. Желательно сделать от 6 до 15 процедур, сначала ежедневно, а затем раз в два-три дня. Мезотерапия - курс микроинъекций омолаживающих и витаминных препаратов, которые стимулируют обменные процессы в соединительной ткани, приводя к полному или частичному рассасыванию рубцов. Уколы делаются непосредственно в проблемной зоне: обкалываются сами стрии и область вокруг них. Курс состоит из 7-10 процедур с недельным интервалом между ними. Разновидность этой процедуры - озонотерапия, обкалывание области растяжек озо-но-кислородной смесью. Она усиливает лимфо- и кровоток, стимулирует процессы регенерации и также способствует рассасыванию соединительной ткани. 

Лазерная шлифовка не гарантирует удаления растяжек, но делает их менее заметными. Как правило, для получения видимого результата необходимо несколько сеансов. С помощью лазера удаляются поверхностные слои кожи, после чего контраст между кожей в зоне растяжек и соседними участками становится менее заметным. Вариант процедуры -радиоволновые методики. Здесь термическое воздействие происходит в зонах микропроколов, что позволяет удалить измененную ткань, которая потом заместится здоровой.

Пилинг. В случае микрокристаллического пилинга на кожу подается поток мелких абразивных частиц, которые сглаживают поверхность стрии. При химическом пилинге на рубец наносят кислоту (альфа-гидроксикислоты, феноловые, или трихлоруксусную). Химический ожог вызывает омертвение поверхностных слоев дермы, затем пораженные клетки отшелушиваются, одновременно стимулируется синтез коллагена. Результат - сглаживание и осветление растяжек.

Хирургическое вмешательство рекомендуют пациентам, у которых не только образовались растяжки, но и обвисла кожа - например, на животе или груди. После иссечения лишних тканей эпидермис натянется, и оставшиеся стрии станут менее заметными.

Без помощи косметолога вам и самим вполне удастся профилактика неприятностей, а вот победить уже появившиеся стрии будет сложно. Однако, если возможности посещать салон нет, придется начать самостоятельную работу. Основа успеха здесь - терпение, регулярность и комплексный подход, то есть пилинг, самомассаж, обертывания и использование специальных «антирас-тяжечных» средств, о которых мы говорили выше. И конечно, важно не упустить время: вступить в борьбу с полосками, когда они еще цветные, а не белые.

Обычная домашняя процедура может выглядеть так. Вечером вы как следует прорабатываете проблемные зоны скрабом, магазинным или самодельным (например, возьмите по полстакана сахарного песка и соли и добавьте четверть стакана растительного масла либо залейте кипятком 100 г мелко помолотого кофе, чтобы получилась густая кашица, а затем смешайте с 1 ст. л. оливкового масла; подойдет и любой другой рецепт). После этого делаете водорослевое обертывание, не забыв завернуться в пищевую пленку и полчаса-час полежать под одеялом, пока компоненты смеси не начнут действовать. Затем принимаете душ и наносите на рубцы крем против растяжек или обычный увлажняющий. А утром проходитесь по полоскам разминающими движениями или, если есть время, делаете баночный массаж, предварительно смазав кожу маслом - луч-_ ше, если оно будет предназначено для борьбы со стриями,номожно и любым растительным.