Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта могут быть серьезной проблемой, особенно когда вы собираетесь прижаться к любимому человеку или шепнуть шутку своему другу. Хорошая новость заключается в том, что неприятный запах изо рта часто можно предотвратить с помощью нескольких простых шагов.
Неприятный запах изо рта вызывается вызывающими запах бактериями, которые растут во рту. Если вы не чистите зубы щеткой и зубной нитью регулярно, бактерии скапливаются на кусочках пищи, оставшихся во рту и между зубами. Соединения серы, выделяемые этими бактериями, придают запах изо рта. Узнайте больше почему во рту бывает гнилостный запах на сайте.
Некоторые продукты, особенно такие, как чеснок и лук, которые содержат острые масла, могут вызывать неприятный запах изо рта, потому что масла попадают в легкие и выходят через рот. Курение также является основной причиной неприятного запаха изо рта.
Существует множество мифов о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта. Вот три вещи, которые вы, возможно, слышали о неприятном запахе изо рта, которые не соответствуют действительности:
Миф № 1: Ополаскиватель для полости рта устраняет неприятный запах изо рта.
Жидкость для полоскания рта только временно избавляет от неприятного запаха изо рта. Если вы пользуетесь жидкостью для полоскания рта, поищите антисептик (убивает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта) и средство для уменьшения зубного налета с печатью Американской стоматологической ассоциации (ADA). Когда вы решаете, какие стоматологические продукты бросить в корзину, всегда полезно искать те, которые одобрены ADA. Кроме того, обратитесь к своему стоматологу за рекомендациями.
Миф № 2: Пока вы чистите зубы, у вас не должно быть неприятного запаха изо рта.
Правда в том, что большинство людей чистят зубы только в течение 30-45 секунд, что просто не помогает. Чтобы достаточно очистить все поверхности зубов, следует чистить зубы не менее 2 минут не менее двух раз в день. Не забывайте также чистить язык — бактерии любят там тусоваться. Не менее важно пользоваться зубной нитью, потому что чистка сама по себе не удалит вредный налет и частицы пищи, застрявшие между зубами и деснами.
Миф № 3: Если вы подышите на руку, вы узнаете, когда у вас неприятный запах изо рта.
Неправильный! Когда вы дышите, вы не используете свое горло так же, как когда говорите. Когда вы говорите, вы, как правило, выделяете запахи из задней части рта (откуда возникает неприятный запах изо рта), чего простое дыхание не делает. Кроме того, поскольку мы склонны привыкать к собственным запахам, человеку трудно сказать, есть ли у него неприятный запах изо рта.
Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, убедитесь, что вы правильно заботитесь о своих зубах и полости рта. Некоторые жевательные резинки и мятные конфеты без сахара также могут временно маскировать запахи.
Если вы правильно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью и посещаете стоматолога для регулярной чистки, но неприятный запах изо рта не проходит, у вас могут быть проблемы со здоровьем, такие как синусит или заболевание десен . Позвоните своему врачу или стоматологу, если вы подозреваете проблему. Они могут выяснить, есть ли что-то еще за вашим неприятным запахом изо рта, и помочь вам позаботиться об этом.
