Как бороться с прыщами

Современные средства обещают убрать прыщи буквально за пару часов. Реклама выглядит так соблазнительно, и ты так устал с ними бороться, что ты идешь в аптеку, магазин и покупаешь средство, в надежде от них избавится навсегда. Но, увы и ах, обещанный эффект если и есть, со временем он проходит. Что бы избавить вас от разочарований, давайте разберемся, откуда они все-таки как бороться с прыщами.

Как бороться с прыщами

«Откуда растут ноги»

Шоколад, жирная пища, вот они основные «виновники» появления прыщей. Так считалось всегда. Но со временем врачи находили новых «виновников», и был сделан вывод что единственной причины возникновения прыщей нет, хотя, безусловно, связь между этими продуктами питания и появлением прыщей есть.

Потом появилась информация, что в юношеских прыщах «виноваты» мужские гормоны,. Во время гормональной перестройки уровень андрогенов заметно повышается у мальчиков и у девочек, увеличивая продукцию кожного сала. Но если это было так, то от прыщей страдали только самые крутые, «мужественные» парни. А на деле активно борются с прыщами девочки, у которых и приблизительно нет избытка андрогенов. 

Продукцию кожного сала увеличивает еще и стресс. По крайней мере становится понятным, почему перед ответственным выступление или экзаменом подростка обсыпает прыщами. 

Плохое питание

Стрессом для организма может быть не только переживания подростка, но и болезнь плюс плохое питание. Подростки как показывает практика не пренебрегают всевозможными сухариками, чипсами, фаст-фудом, проще говоря продуктами в которых витаминов в два , а то и в три раза меньше чем химических добавок. 

Находится в стрессе – значит противостоять. А противостоять – значит выжить. А где организм, подверженный стрессу берет вещества, которые ему нужны для противостояния? Правильно, у органов и систем.

А теперь представьте, что будет, если изначально эти вещества в дефиците? 

Подростку нужен полноценный обед, на десерт фрукты и обязательно с красивой сервировкой. Тогда обед не только пойдет ему на пользу, но и снимает стресс, обеспечивая организм витаминами, необходимыми для нейтрализации стрессов, в результате чего сохраниться здоровая, чистая, гладкая кожа.

Витамины А и В

Известно что витамин А очень важен для нашей кожи. Он содержится сливках, сливочном масле, рыбьем жире и яичных желтках. Постарайтесь делать для ребенка котлеты из трески, малосольную семью, да и селедку можно. 

Те, кто употребляет «мусорную еду» о которой говорилось выше наблюдается дефицит витаминов группы В. Это проявляется в состоянии кожи и волос, и сопровождается, тягой к сахару и нервному истощению.

Употребляйте цельные злаки, мясо, молочные продукты (только натуральные), тем самым вы обеспечите свой организм важнейшими витаминами.

И помните: уход за лицом никто не отменял.