Как избавиться от боли в животе во время месячных

Болезненная менструация отравляет жизнь многим женщинам. Болевой синдром во время месячных не является нормой, он внесен в Международную классификацию болезней и обозначается термином «дисменорея». Не все женщины знают, как избавиться от боли в животе во время месячных. Существует несколько способов облегчить состояние, все зависит от причины ее появления.

Что такое менструация

В репродуктивном возрасте жизнь женщины поделена на циклы. Во время его первой фазы в яичниках образуются фолликулы, в которых зреют яйцеклетки. В организме преобладает половой гормон эстроген. Происходит активное наращивание эндометрия – слизистого слоя, выстилающего полость матки.

Следующий этап – фаза овуляции, когда фолликул разрывается и яйцеклетка выходит в маточную трубу. Поврежденный фолликул преобразуется в желтое тело. Оно вырабатывает гормон прогестерон, расслабляющий мышцы матки.

Если яйцеклетка остается неоплодотворенной, желтое тело за ненадобностью рассасывается, и в свои права вновь вступает гормон эстроген. Под его действием наступает спазм сосудов, питающих разросшийся эндометрий, и он отмирает. Организм избавляется от него с помощью месячных.

Почему появляется боль

Отторжение ненужного слизистого слоя и выведение его наружу вместе с кровью сопровождается сокращением матки. В норме женщина должна испытывать лишь небольшое недомогание, которое не мешает ей жить в привычном ритме. Однако большинство женщин испытывает болезненные ощущения в период менструации. Боль может быть разной интенсивности – от легкого недомогания до полной потери трудоспособности. Дисменорею делят на два вида в зависимости от причин возникновения.

Первичная дисменорея

Когда боль вызвана причинами, не связанными с заболеваниями репродуктивных органов или другими патологиями органов малого таза дисменорею называют первичной, или функциональной. Часто девушки-подростки боятся прихода очередных месячных именно из-за боли. Тревожность в ожидании менструации свойственна и молодым женщинам с подвижной психикой. В результате происходит то, чего они ожидают – наступает боль, которая ощущается как очень сильная из-за психогенного снижения болевого порога. Другие причины первичной дисменореи:

• Повышение уровня гормоноподобных веществ – простагландинов. Они усиливают спазмы мышц матки и вызывают сильные болевые ощущения.
• Недостаток в организме калия, магния, витаминов В9 (фолиевой кислоты), В12, D.
• Оставшиеся после абортов рубцы и спайки в самой матке и на ее шейке, затрудняющие выведение отторгнутого эндометрия.

Часто заметную боль и обильное кровотечение во время менструации вызывает внутриматочная спираль.

Органическая, или вторичная дисменорея

Органическая дисменорея всегда является следствием других заболеваний. Ею чаще страдают женщины после 30 лет. Что может быть причиной:

• инфекции и воспаления во влагалище, маточных трубах, яичниках;
• венерические заболевания;
• эндометриоз;
• миома;
• неправильное развитие или расположение репродуктивных органов;
• новообразования в области малого таза;
• внутриматочные полипы или кисты;
• варикозное расширение вен малого таза.

При вторичной дисменорее болевой синдром выражен ярче. Он часто сопровождается и другими неприятными ощущениями, резко снижающими трудоспособность женщины. Подобные симптомы – веская причина обратиться к гинекологу, чтобы не пропустить опасную патологию.

Как проявляется болевой синдром

Первые болевые ощущения возникают накануне менструации или непосредственно перед появлением первых кровянистых выделений. Боль бывает постоянной, тупой и ноющей или острой, похожей на схватки. Она может локализоваться в нижней части живота и отдавать в крестец и поясницу. Дисменорею делят на степени в зависимости от тяжести болевого синдрома и присутствия сопутствующих симптомов:

1. Нулевая степень выражается незначительными болями без побочных явлений.
2. Для первой степени характерен умеренный болевой синдром, сопровождающийся головной болью, иногда расстройством пищеварения, угнетенным состоянием.
3. Вторая степень – сильная боль со слабостью, ознобом, головокружением. Женщина становится нервозной, раздражительной, плаксивой.
4. Третья – ярко выраженный болевой синдром, иногда до потери сознания. Он начинается за 2-3 дня до менструации и не отпускает на протяжении всего периода. Менструальной боли сопутствует головная, повышается температура, возможно нарушение сердечного ритма.

При функциональной дисменорее к боли часто присоединяется кожный зуд и красные пятна на шее, лице и руках. Женщина может потерять сон, быстро уставать, быть постоянно вялой.

Как избавиться от менструальных болей

Первое, что делает женщина при менструальных болях – принимает обезболивающие препараты. Да, они облегчают состояние, но не устраняют причину болезненности. Лечение должно быть комплексным, и назначить его может только врач после детального обследования.

Медикаментозная терапия

При вторичной дисменорее болевой синдром устраняется путем лечения основного заболевания. К нему добавляют обезболивающие и при необходимости – седативные препараты. Лекарственная терапия первичной дисменореи направлена на выравнивание соотношения гормонов эстрогена и прогестерона и снижение выработки простагландинов.

Гормональные средства

Препараты для гормональной терапии и схему приема подбирают индивидуально. Чтобы сбалансировать уровень эстрогена и прогестерона и уменьшить силу маточных сокращений, применяют гестагены, содержащие прогестерон и его производные . Кортикостероидные оральные контрацептивы (КОК) используют для подавления овуляции и угнетения синтеза простагландинов.

Обезболивающие препараты

При обоих видах дисменореи женщинам рекомендуют принимать НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты. Они хорошо снимают боль и блокируют действие простагландинов. НПВП далеко не безобидны, они негативно влияют на слизистую желудка, имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому лучше, если средство подберет врач с учетом сопутствующих заболеваний. В дополнение к НПВП назначают спазмолитики. Они уменьшают боль, вызванную сокращениями мускулатуры матки, но уступают НПВП по скорости действия и эффективности.

Седативные средства и витаминно-минеральные комплексы

Женщинам, у которых боль во время месячных имеет психогенную природу, врачи рекомендуют принимать растительные седативные средства. Они помогают снять нервное напряжение, снизить тревожность и нормализовать эмоциональный фон. Если лекарств недостаточно, врач рекомендует пройти сеансы психотерапии.

Витаминные комплексы показаны тем, у кого первичная дисменорея связана с дефицитом витаминов А, С, Е и группы В. У многих женщин, а особенно у подростков сильные боли могут быть вызваны недостатком магния. Специальные сбалансированные витаминные комплексы для женского здоровья могут существенно облегчить и даже полностью избавить от менструальных болей.

Рецепты народной медицины от менструальных болей

Боль в животе во время месячных можно облегчить с помощью народных средств. Иногда они помогают справиться с проблемой без лекарств. Но надо иметь в виду, что при вторичной дисменорее нельзя лечиться травяными сборами без консультации с лечащим врачом.

При первичной дисменорее и умеренных болях самый простой рецепт – покой и сухое тепло на низ живота, к ногам или под поясницу. Хорошо помогают настои и отвары лекарственных трав:

1. Водяной перец (2 ст. ложки на 0,5 л воды) доведите до кипения на водяной бане и томите 10 минут. Принимайте 3 раза в день.
2. Цветки ромашки и семена льна (по 2 ст. ложки) залейте литром воды, дайте настояться и пейте в течение дня вместо воды.
3. По одной части лапчатки прямостоячей, пастушьей сумки и тысячелистника смешайте с двумя частями коры дуба. Одну столовую ложку полученной смеси залейте стаканом кипятка, доведите до кипения на водяной бане и томите 5 минут. Затем уберите в темное место на 15 минут. Пейте процеженный отвар по 1 стакану два раза в день.
4. Смешайте равное количество корня валерианы, гусиной лапчатки и тысячелистника. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка на дайте настояться в течение часа. Полученное количество настоя нужно пить по глотку в течение дня.

Это далеко не полный перечень трав и рецептов, которые помогают снять болевой синдром, напряжение и прочие симптомы дисменореи.

Контрастный душ помогает тем, что улучшает циркуляцию крови в области малого таза, устраняет застойные явления. За несколько дней до начала менструации и до ее окончания полезно ограничить себя в употребление кофе и крепкого чая, отказаться от алкоголя, сахара, жирной, острой, копченой и соленой пищи.

Не стоит проявлять героизм и терпеть боль во время месячных. Пользуйтесь современными медикаментозными средствами и давно испытанными народными рецептами. Они способны полностью избавить вас ежемесячного недомогания.