Еще каких-то полвека назад женщинам даже в голову не приходило обсуждать свое состояние, связанное с менопаузой, с врачом. А если она все же приходила на прием с жалобами на соответствующие симптомы, то получала рекомендацию просто смириться с ними. Такое отношение гинекологов объяснялось только одним: они ничего не могли предложить своим пациенткам для улучшения их самочувствия. Фактически медики определяли климакс как состояние, не подлежащее никакому лечению. Но сегодня все изменилось! Вы можете прожить «осень жизни» активно, ярко, оставаясь женственной и привлекательной даже в пенсионном возрасте. А на помощь вам придут травы, диета и различные оздоровительные методики.
Немного физиологии
Женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток — около 4 миллионов. К 45-50 годам они уже не развиваются, как еще недавно, ежемесячно, и яичники прекращают вырабатывать женский половой гормон — эстроген. Причем происходит это постепенно, регулярные циклы чередуются с задержками. И такая «чехарда» может длиться от 2 до 10 лет! Время, когда функция яичников окончательно угасла, женщина может определить по своему состоянию здоровья и ощущениям: нарушается теплорегуляция (появляются то жар, то озноб), возникают слабость, частые головные боли, «скачет» давление. Климакс делает женщину невнимательной и забывчивой, она становится нервной, беспокойной, часто впадает в депрессию, развивается бессонница. Снижается либидо, и близость с мужчиной уже перестает представлять для нее сексуальный интерес.
Есть и другие, более грозные последствия вступления в период «осени жизни» — развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушение обмена веществ, остеопороз (хрупкость костей) и атрофический вагинит (сухость, зуд и жжение во влагалище, вагинальные выделения, контактные кровянистые выделения, опущение стенок влагалища, появление частых позывов к мочеиспусканию).
Подтвердить наступление менопаузы может специальный анализ крови на присутствие в крови фолликулостимулирующего гормона - ФСГ, который производится яичниками (чем меньше эстрогена вырабатывают яичники, тем выше уровень ФСГ).
Если женщине по каким-то причинам хирургическим путем были удалены яичники или матка и яичники, то менопауза может наступить и в более молодом возрасте, причем в более тяжелой, можно даже сказать - патологической форме, чем естественный климакс.
Осторожно: эстрогены
В начале 1960-х годов на Западе был получен синтетический эстроген, который стал активно назначаться женщинам в период менопаузы для облегчения их состояния. С одной стороны, таблетки быстро помогали женщинам справляться с неприятными симптомами, но с годами выяснилось, что прием искусственных эстрогенов повышает риск развития рака эндометрия матки и молочной железы. Существует даже такой термин — «гормонозависимые новообразования».
Сегодня врачи охотно прописывают пациенткам тот или иной препарат, содержащий эстроген в разных дозах и в сочетании с другими гормонами, не учитывая массу побочных действий от его применения. Правильно просчитать дозы и попасть в ритм чередования гормонов крайне сложно, поэтому вмешательство в слаженную работу человеческого организма часто чревато непредсказуемыми последствиями. Прежде всего, эстрогены обладают токсическим воздействием на клетки печени, страдает кишечник, повышается тонус сосудов и свертываемость крови, что, в свою очередь, может спровоцировать тромбоэмболию, инфаркт, инсульт. Прием искусственных эстрогенов может также вызвать обострение множества других недугов, поскольку после 40 лет у многих женщин обычно есть то или иное хроническое заболевание.
Вот почему стоит обратить внимание на фитоэстрогены, содержащиеся в различных растениях и продуктах питания, и как можно активнее включать их в свой рацион. Они производят на организм почти такое же действие, как и «родные», просто немного слабее.
Фитоэстрогенами богаты все бобовые, в частности зеленый горошек и чечевица, соя, пшеница, твердый сыр, творог и сметана, цветная капуста и брокколи, морковь, сладкий перец, яблоки, гранаты, финики, вишня, овес, бурый рис, проросшая пшеница, семечки подсолнечника, все орехи, семена льна, из трав — красный клевер, люцерна, пассифлора, цимифуга и др. (в аптеках сегодня представлена целая «линейка» препаратов с растительными аналогами эстрогенов). Все они значительно облегчат неприятные состояния, сопровождающие климакс.
Благотворно влияют на женский организм витамин Е в капсулах, поливитамины, в том числе аевит (витамин А + витамин Е). Обратите также внимание на гомеопатические препараты. Неплохой результат дает иглорефлексотерапия.
