Нам кажется, что рак является одной болезнью, хотя на самом деле есть множество различных форм и видов рака, это большое множество болезней, которые завладевают различными нашими органами и очень часто проявляются не невыясненными причинам. Всем видам существующего рака характерен неконтролируемый рост и быстрое распространение раковых клеток, которые в итоге уничтожают весь организм, если не остановить их развитие.
Наша имунная система призвана узнавать и уничтожать такие девиантные клетки еще перед тем, как они преобразуются в раковые. Детоксикационная система организма, находящаяся под контролем печени, очищает организм от токсинов, которые способны вызывать развитие аномальных клеток. Но из-за неправильного питания, болезней, всевозможных стрессовых ситуаций, недостаточной физической активности, малоподвижного, неправильного образа жизни организм ослабевает и имунная система, призванная его защищать, к сожалению, дает сбой. Именно тогда начинает происходить медленно, но верное развитие раковых, аномальных клеток. То есть, развивающаяся опухоль является проявлением того процесса, который может длиться не один год, а то и десятилетие, прежде чем разовьется рак.
Вот поэтому, необходимо содержать наше тело, ум и дух в здоровой форме – это является ключом к успешной борьбе с раком в случае заболевания, а также в профилактике развития раковых клеток. Чем здоровее в целом будет ваш организм, если вы заболеете раком, то ему легче будет справляться с рядом других болезней, которые мешают эффективному процессу лечения. У вас будут все шансы одержать победу над раком.
Может быть, когда-то ученые создадут прививку от рака, ну а пока необходимо стараться делать все возможное, чтобы максимально снизить возможность заболевания раком.
Принимайте здоровую и полезную пищу. Научно доказано, что риск возникновения и размножения раковых клеток можно очень существенно понизить с помощью здорового, правильного питания. Рекомендуется съедать в день по пять порций различных свежих фруктов и овощей, употреблять хлеб из отрубной муки, рис, макароны и бобы. Необходимо готовить низкокалорийные блюда и ограничить потребление высококалорийного красного мяса.
Большое множество продуктов включает в свой состав множество различных антиоксидантов, которые помогают защитной системе нашего организма бороться с канцерогенами. К таким продуктам относятся: свежие помидоры, содержащие ликопен, растительный пигмент, блокирующий вредное влияние свободны радикалов; рыба и льняное семя, содержащие жирные кислоты , которые отлично вступают в борьбу с раком, блокируя производство организмом химических веществ, стимулирующих рост опухолей; различные виды капусты, такие как белокочанная, броколли, цветная и брюссельская; всевозможные грибы, содержащие в своем составе в большом количестве полисахариды, обладающие как антивоспалительными, так и стимулирующими иммунную систему свойствам; оливковое масло; зеленый чай; чеснок. Желательно дополнительно принимать витамины и микроэлементы в нужном количестве, так как зачастую наша диета не дает нам необходимо количества полезных веществ.
Поменяйте стратегии своего образа жизни. Постарайтесь стать физически активной, живите в постоянном движении. Регулярные физические упражнения помогают понизить возможность возникновения и развития множества видов раковых опухолей, в особенности рака груди, матки и яичников.
Делайте все возможное, чтобы не допустить развитие стресса. Когда вы испытываете стресс, организм активно производит двойное количество гормонов стресса, которые в свою очередь подавляют иммунную систему и увеличивают вероятность повышенного деления раковых клеток. Снимайте стресс с помощью расслабления, медитации, тем самым, вы сможете не только предотвратить некоторые виды рака, но даже уменьшить возможность рецидива, если у вас уже была опухоль.
Комментариев: 1
1Kabanchik14-05-2014 02:41
Согласна с автором, рак- очень страшная болезнь и редко излечимая. Лечение от рака, к сожалению, еще не придумано. Но можно ведь прожить жизнь и не знать что такое рак! Для того, чтобы снизить риски развития рака, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, меньше нервничать(меньше стресса) - как написано в статье.