Здоровый образ жизни никогда не был сильной стороной человечества. Однако с годами это меняется, как и менталитет и привычки людей. В этот момент я бы точно нашел как ярых поклонников здорового образа жизни, так и его ярых противников. Все убеждены в своей правоте, я постараюсь изложить точку зрения обеих сторон.
Одним из важнейших аргументов сторонников здорового образа жизни является значительное улучшение здоровья, нашей выносливости и повышение кондиции. Люди, питающиеся здоровой пищей и занимающиеся спортом, гораздо реже болеют болезнями цивилизации, благодаря физическим упражнениям имеют большую устойчивость к вирусам и всевозможным бактериям. Правильное питание укрепляет организм и обеспечивает его потребности в микроэлементах и макроэлементах, а как известно, здоровье самое главное в наше время. Если вас заинтересует вы можете перейдя по ссылке www.bioscaner.com прочитать про Аппарат комплексной диагностики организма.
Контраргументом, который заставляет подавляющее большинство людей отказаться от такого образа жизни, является невозможность есть то, что им нравится, а значит, определенный психологический дискомфорт. Следовательно, все так мыслящие не намерены не наслаждаться жизнью и ее удовольствиями, а значит, и от хорошей, хотя и не всегда здоровой, пищи. Многие также объясняют тот факт, что, несмотря на совсем другой образ жизни, он имеет хорошие результаты исследований и не жалуется на плохое самочувствие. Конечно, есть то, что нравится в умеренных количествах, неплохо, но надо помнить, что нельзя ни в чем переусердствовать, тогда наше самочувствие обязательно ухудшится.
Также следует отметить, что люди, питающиеся в гармонии со своим телом, гораздо чаще чувствуют себя и реже впадают в депрессию и меланхолию. Они лучше ориентируются в окружающем мире и обладают большой волей к жизни, знают, чего хотят от жизни и берут ее полными горстями. Конечно, нельзя предположить, что все те, кто питается по-другому, не имеют ни вкуса к жизни, ни целей и желаний, но гораздо чаще именно те, кто лучше питается для достижения этих целей.
Также легко заметить, что здоровый образ жизни часто становится навязчивой идеей. Само собой разумеется, что впадение в крайности еще никого не делало счастливым, как раз наоборот. Одержимость своим телом и тем, как нас воспринимают окружающие, может привести ко многим серьезным заболеваниям, таким как булимия, анорексия и невроз. Все они требуют соответствующего лечения и, прежде всего, изменения сложившихся привычек, иначе могут привести даже к летальному исходу. Ни один из них не забыт, они остаются в психике человека до конца жизни, что очень часто мешает им нормально функционировать среди других людей. Известно, однако, что мир того времени уделял внешнему виду большое внимание, но нельзя ни в чем преувеличивать, в конце концов, это мы должны чувствовать себя хорошо.
Здоровый образ жизни также означает независимость от всевозможных стимуляторов, таких как сигареты, кофе или алкоголь. Действительно, можно сказать, что это довольно жесткое изменение в нашей жизни, но мы должны выбирать сами, перечислять плюсы и минусы и действовать в соответствии со своей совестью и чувством. Известно, что эти наркотики ни к чему хорошему не приводят, они являются самой распространенной причиной смерти, но они же являются своеобразным развлечением для современного человека.
Плюсы и минусы здорового образа жизни зависят от каждого из нас, один увидит только минусы, другой только плюсы. Однако надо помнить, что не обязательно лишать себя всех радостей жизни, чтобы питаться в гармонии с организмом. Достаточно знать умеренность во всем, что мы едим и пьем, и не упражняться до предела. Также следует помнить, что благодаря этому наш организм отплатит нам более продолжительной и здоровой жизнью, что является самым большим преимуществом.
