За свою долгую историю человечество приобрело множество вредных привычек, одна из которых – табакокурение. Считается, что с помощью сигарет человек может управлять своим настроением, поддерживать работоспособность, успокоить нервную систему.
Никотин, содержащийся в табаке, вызывает возбуждение и торможение нервной системы. Человек, переживший неприятную ситуацию или разговор, старается побыстрее взять сигарету, потому что он знает, что это успокоит его. Почувствовав усталость, стремиться сделать перекур, вернуть работоспособность, поднять настроение. Это происходит потому, что мозг уже запомнил кратковременный эффект от сигареты и теперь старается его повторить.
Действительно, употребление табака способно на некоторое время снять усталость, но с каждой следующей сигаретой этот эффект становится все меньше. Человеку уже тяжело достигнуть своей цели. Усталость и раздражение не проходят, а наоборот усиливаются, замедляется деятельность головного мозга. Некоторые курильщики замечают, что часто, особенно в конце рабочего дня, сигареты не только не придают сил и не помогают сосредоточиться на работе, а могут вызвать головную боль. Это неслучайно, ведь никотин влияет нервную систему человека.
Курение - вредная привычка
В докладе Всемирной организации здравоохранения говорится о том, что курение табака является причиной снижения зрения, скорости реакции и ухудшению координации движений. Пилоты и водители автомобилей могут подвергнуть себя и своих пассажиров опасности, если будут курить. В некоторых странах можно получить штраф за вождение с сигаретой.
В современном обществе быстрота реакции и способность адекватно принимать решения нужна каждому рабочему, который связан с высокомеханизированным производством. По вине курильщиков часто происходят взрывы и пожары.
Сигарета содержит около трехсот веществ, которые вредят здоровью курильщика. Каждые сто граммов табака при горении выделяют от 5 до 7 граммов дегтя, в котором много смол, вызывающих раковые опухоли. Таким образом, если человек выкуривает около пачки в день, за год он получает от семисот до восьмисот граммов дегтя.
Немногие знают, что табачные листья впитывают из воздуха радиоактивные элементы, самым опасным из которых является полоний-210. Вместе с сигаретным дымом он проникает в организм и оседает во внутренних органах. Со временем он накапливается, потому что у него большой период полураспада.
В процессе курения образуется угарный газ, который связывает гемоглобин в крови, что затрудняет движение кислорода. Как следствие, нарушаются процессы дыхания тканей. Все внутренние органы курящего человека испытывают кислородное голодание.
Курильщик вредит не только себе, но и окружающим. В закрытом помещении присутствующие вдыхают около восьмидесяти процентов всех веществ, которые содержатся в сигарете. Вдыхать сигаретный дым так же вредно, как и курить. Особенно плохое влияние курение оказывает на беременных женщин, детей, стариков и людей, имеющих проблемы с сердцем.
Органы дыхания первыми попадают под удар табачного дыма. Курильщик рискует заболеть раком легких в десять раз больше, чем обычный человек. Табачный дым раздражает слизистые оболочки носоглотки, бронхов, трахеи, альвеол легких. Это может привести к развитию бронхиальной астмы, хронического бронхита.
Никотин и некоторые другие компоненты табака отрицательно влияют на пищеварительную систему. Курение приводит к развитию язвы желудка и болезням двенадцатиперстной кишки. Ткани желудка курильщика плохо снабжаются кислородом. Как следствие, нарушается выделение желудочного сока, что вызывает гастрит или развитие язвенной болезни.
Табачный дым плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Существуют исследования о том, как зависит состояние сосудов сердца от количества выкуренных сигарет в день. Чем больше человек выкуривает, тем хуже это отражается на здоровье. На деятельность сердца влияют никотин и угарный газ. Повышается артериальное давление, и сердце начинает биться чаще, иногда даже возникают перебои в его работе.
Никотин возбуждает нервную и симпатическую системы, отрицательно влияет на работу желез внутренней секреции, которыми они управляют. Железы начинают работать неправильно. Курение приводит и к образованию тромбов.
Необходимо бороться с курением, это очевидно. Это в интересах общества в целом и каждого гражданина в отдельности. Около 90% людей бросают курить самостоятельно, без помощи медиков. Но общественность должна постоянно уделять внимание тем, кто бросает курить. Окружающим стоит помнить, что люди, которые приняли такое решение, становятся более раздражительными. Им следует меньше находиться в нервной обстановке, избегать стрессов, подталкивающих взять сигарету. Советуют бросать курить, когда вы в отпуске, ведь тогда можно отвлечься от мыслей о табачном дыме самыми разнообразными способами.
