Для инсулиннезависимого диабета характерной является высокая частота семейных форм заболевания и тесная взаимосвязь с избыточным весом (около 80% больных превышают допустимые нормы ИМТ). В большинстве случаев возникает у людей в возрасте более 45 лет, поэтому общее состояние больных и их работоспособность часто определяются сопутствующими болезнями: гипертонической болезнью и осложнениями атеросклероза, которые встречаются чаще именно у больных на диабет, нежели в общей популяции данной возрастной группы.
Профилактика сахарного диабета 2 типа
Первичная профилактика (обязательное обследование концентрации глюкозы в крови с периодичностью не менее 1 раза в несколько лет) дает возможность вовремя выявить сахарный диабет 2 го типа и принять необходимые меры для лечения данного заболевания.[ushka=02]
Причины развития сахарного диабета и один из основных признаков диабета 2-го типа — ожирение. Потому одним из важных мероприятий по профилактике будет контроль массы тела, борьба с гиподинамией, различного рода диеты.
Инсулиннезависимые диабетики принимают при лечение сахарного диабета 2 типа препараты (гипогликемические); иногда возможна нормализация сахара в крови одной только диетотерапией. Клинические проявления диабета 2-го типа выражаются у хронической гипергликемии, что отлично лечится с помощью диеты, которая способствует уменьшению массы тела.
Следует обратить внимание на основы правильного питания при борьбе с избыточным весом.
- Питание по времени (лучше всего — четыре приема пищи за день каждые 4-5 часов), учитывая, что завтрак должен составлять четверть вашего рациона на день, обед не должен превышать 35-40%, полдник — примерно 15% и ужин около 25%.
- Необходимая калорийность рациона (в зависимости от возраста, пола, привычного режима дня, физической активности и особенностей профессии). Для здоровья вредны как излишняя, так и недостаточная калорийность пищи.
- Оптимальное соотношение БЖУ.
- Небольшие размеры порций.
- Разнообразный ассортимент употребляемых продуктов.
- При отсутствии голода — не есть.
- Запрещено голодать.
Один из важных факторов в борьбе с лишними килограммами – физическая активность. Утренняя зарядка — отличный способ для поддержания мышц в тонусе – способствует активизации метаболических процессов в организме, заставляя организм быстрее расходовать энергию, поступающую в виде пищи.
Главная цель вторичной профилактики — предотвращение осложнений заболевания таких, как диабетическая ретинопатия, нефропатия, кетоацидоз и т. д., а кроме того постоянный контроль концентрации сахара в крови.
В наше время консервативных способов лечения инсуулиннезависимого сахарного диабета нет, но высокие шансы на излечение предоставляет метаболическая хирургия (желудочное и биопанкреатическое шунтирование). Такие операции не только приводят к стабилизации веса, но и к полному излечению патологии (80-98%).
Следует помнить, что результативная программа лечения диабета должна быть индивидуальной.
Весной выяснилось, что сахар зашкаливает за 20 едениц. Начали колоть инсулин. Я была в отчаянии, но стала строго соблюдать диету, исключила из рациона питания продукты, которые содержат сахар и способствуют повышению сахара в крови, похудела и доктор разрешил сначала сократить количество уколов, затем перешли на медикаментозное лечение. И вот теперь сахар нормализовался. Помощь уколов и медикаментов мне теперь не трубуется, только контролирую сахар и продолжаю придерживаться диеты. Слава Богу до диагназа «диабед 2 типа» не дошло, вовремя занялась собой.
У меня отец всегда был стройным, а диабет 2 все равно. Лишнего веса точно нет, но и худым никогда не был. Нормальное телосложение, без брюха и т.п. Никогда жажда не мучила, воду-чай мало пьет, кожных проблем никогда не было! Главный признак- анализы и давление. Вот тогда только поставили диагноз.