Простатит – мужская болезнь

Простатит – малоприятная болезнь, однако и этой неприятности есть возможность избежать в том случае, если будете следовать некоторым правилам.

Мужчине, не желающему страдать от простатита, следует вести исполненный активности здоровый образ жизни. В том случае, если не можете часто совершать прогулки за территорией своего рабочего пространства, чаще поднимайтесь и совершайте пешие прогулки (хотя бы от стенки до стенки). Очень полезны для профилактики простатита прогулки на свежем воздухе, которые в лучшем случае не должны длиться меньше пятнадцати-двадцати минут. Очень неплохо помогает зарядка для промежности. Делаются они так: сидя на месте, напрягайте и расслабляйте мышцы в промежности, будто стараетесь втянуть в себя донельзя свою прямую кишку. Таким образом, в промежности не будет застоя крови, который очень часто приводит к простатиту. Помогает также занятие спортом (активным) и походы в бассейн.

Старайтесь всеми способами избегать переохлаждения организма. Дело все в том, что в каждом человеке присутствуют вредные организмы, которые при хорошей иммунной системе из под контроля никогда не выйдут и вам не навредят, но вот стоит только иммунитету пасть под натиском переохлаждения, как они сразу же дают знать. Чтобы не дать возможности инфекции выйти из-под контроля, избегайте сквозняков и сидении на холодной поверхности, что тоже является прямой дорожкой к простатиту.

Старайтесь есть как можно меньше копченостей, острых блюд, воздержитесь от крепкого кофе и алкоголя. Дело в том, что и то и другое обостряет хронические заболевания, в том числе и простатит.

Кстати, вот вам народный метод проведения профилактики простатита: возьмите килограмм скорлупы фундука, залейте его парой литров воды и кипятите до тех пор, пока от двух литров не останется один, после чего остудите отвар, процедите и добавьте меда в количестве 300 гр. Отвар нужно пить по ложке столовой два или три раза в сутки.