Защитный «пузырь», который позволил командам Национальной баскетбольной ассоциации продолжать играть во время пандемии COVID-19, раскрыл магию преимущества домашней площадки, как показывают новые исследования.
НБА приостановила сезон 2019-20 в марте, а затем возобновила в июле с 22 командами, которые были вынуждены играть в защитном пузыре в Walt Disney World в Орландо, штат Флорида, вместо того, чтобы путешествовать.
Для исследования исследователи сравнили производительность команд, находясь внутри пузыря, с их результатами во время обычных поездок до пандемии.
«Я большой поклонник спорта и всегда хотел посмотреть, как путешествия - и, возможно, нарушение смены часовых поясов и нарушение сна - влияют на спортивные результаты», - сказал ведущий исследователь Эндрю Макхилл, специалист по гигиене труда из Орегонского университета здоровья и науки. в Портленде, который специализируется на нарушениях сна и циркадных ритмах. «Когда НБА приостановила сезон, а затем начала этот эксперимент с пузырем в Орландо, я понял, что это возможность сделать то, о чем я думал долгое время».
Исследователи обнаружили, что производительность команды на выезде во многом зависит от согласования внутренних биологических часов игроков с новым часовым поясом и качества сна.
«Путешествовать тяжело для всех», - сказал Макхилл в выпуске новостей университета. "Если вы бизнесмен, которому необходимо представить коммерческое предложение, точность и точность могут быть очень важны. Это исследование предполагает, что небольшие несоответствия между внутренними часами тела и новым часовым поясом [например, сменой часовых поясов] могут повлиять на вашу точность и ухудшить производительность ".
Когда команда пересекает часовые пояса, идя на игру и обратно, несоответствие между ее домашним поясом и новым часовым поясом оказывает физиологическое влияние на гипоталамус мозга.
В пузыре НБА, избавленном от путешествий, точность игроков заметно улучшилась.
«Все стреляли лучше», - сказал Макхилл. «Было намного больше голов. В любой игре не было ни одной команды, которая стреляла бы хуже, чем обычно».
Макхилл и соавтор Эван Чиной из биомедицинской исследовательской фирмы Leidos Inc. в Сан-Диего обнаружили ключевые различия в эффективности перед пандемией между командами, которые путешествовали по часовым поясам, и теми, кто оставался в пределах своих.
Команды, которые не путешествовали, в целом были более точными, но команды гостей также не восстанавливались, независимо от того, проходила ли игра в их собственном часовом поясе или за три часовых пояса от них. Согласно исследованию, это может быть результатом того, что дома вы лучше спите, чем в отеле.
Исследование показало, что у команд, путешествующих с востока на запад, наблюдается более заметный спад в производительности.
Макхилл сказал, что результаты показывают, что командам НБА, возможно, лучше сесть на самолет в следующий город сразу после окончания игры, чем лететь на следующий день.
«Чтобы лучше адаптироваться к новому часовому поясу, вам нужно как можно скорее прибыть в пункт назначения, который вы« отъезжаете »», - сказал он. «Это исследование может показать, что стоит как можно быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. Это может означать полет после игры, даже если уже поздно».
Макхилл сказал, что такой график нужно будет оценивать для каждой игры.
Результаты были недавно опубликованы в журнале Scientific Reports .
