Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Ранние пташки против полуночников: для диабетиков лучше всего рано ложиться спать

2020-10-31 14:36:12

Исследование, проведенное Университетом Лестера и Университетом Южной Австралии, оценило предпочтения перед сном (хронотипы сна) людей с диабетом 2 типа, выявив связь между временем отхода ко сну и здоровым, активным образом жизни.


Было обнаружено, что полуночники (люди, которые опаздывали и поздно вставали, или «вечерние хронотипы») ведут чрезмерно малоподвижный образ жизни, характеризующийся низким уровнем и низкой интенсивностью физической активности, и что это подвергает их здоровье большему риску.


Диабет 2 типа в значительной степени является результатом избыточной массы тела и отсутствия физической активности. Во всем мире 463 миллиона человек - или каждый одиннадцатый взрослый человек страдает диабетом - статистика, которая, как ожидается, вырастет до 700 миллионов к 2040 году.


Что касается 1,9 миллиарда взрослых, у них избыточный вес, из них 650 миллионов страдают ожирением. Поскольку глобальная распространенность диабета 2 типа и ожирения продолжает расти, поиск путей решения этих проблем со здоровьем имеет решающее значение.


Ведущий исследователь доктор Джозеф Хенсон из Университета Лестера говорит, что понимание того, как предпочтения людей во время сна могут повлиять на их уровень физической активности, может помочь людям с диабетом 2 типа лучше управлять своим здоровьем.


«Существует огромная потребность в крупномасштабных вмешательствах, чтобы помочь людям с диабетом начать, поддерживать и получать преимущества активного образа жизни», - говорит доктор Хенсон.


«Для людей, которые предпочитают поздно ложиться спать, а позже вставать, это еще более важно, поскольку наши исследования показывают, что полуночники тренируются на 56 процентов меньше, чем их сверстники, павшие раньше.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)