Самый важный витамин

В январе моему малышу исполнится полгодика. А недавно я прочла, что нехватка солнца, особенно зимой и осенью, негативно сказывается на здоровье маленького ребёнка. Как именно это может проявляться и нужно ли мне сейчас предпринять какие-то меры, чтобы мой сын получил всё необходимое?

Известно, что под воздействием солнца в организме человека вырабатывается витамин D. Он крайне важен для поддержания здоровья ребёнка, в частности, из-за его нехватки ослабляется иммунитет, появляются аллергические реакции и другие негативные процессы в организме. Согласно предварительным данным нашего исследования, подавляющее большинство российских детей имеют нехватку витамина D. Вот почему мы призываем родителей предпринимать профилактические меры ещё в раннем возрасте. Правильное питание - лучшая профилактика рахита у детей. Ребёнок должен либо находиться на грудном вскармливании, либо получать детскую смесь, обогащённую всеми необходимыми полезными витаминами и минералами, включая витамин D.

Еда со взрослого стола

Когда мы всей семьёй едим за столом, сын тянет ручки к нашим тарелкам. А я не знаю, можно ли ему давать наши продукты - например, немного пюре, кусочек колбаски и т.п. Подскажите, что можно давать ребёнку в 1 год и 2 месяца из взрослой еды.

В этом возрасте нужно давать только «разрешённые» продукты. Колбаса к ним не относится. В рационе не должны присутствовать солёные и острые продукты. Можно аккуратно вводить супчики, однако варить их надо на вторичном бульоне (первый бульон необходимо сливать). Также нельзя смешивать первое и второе. Несмотря на ограничения, при переводе ребёнка на общий стол очень важно не отбить у него желание познавать мир новых вкусов.

Для укрепления иммунитета

Моей малышке 9 месяцев, и для нас эта зима - первая на искусственном вскармливании. Я очень переживаю, как бы нам не заболеть. Она ведь совсем маленькая, иммунитет слабенький. Как его укрепить? Может быть, ей нужны витамины?

Для того чтобы иммунитет был крепким, в первую очередь, необходимо правильно составлять детский рацион. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, надо выбирать полноценную молочную смесь. Современные смеси приближены по составу к грудному молоку и содержат все необходимые ребёнку вещества, поэтому дополнительно принимать витамины не нужно. Если же мама кормит малыша продуктами домашнего приготовления, без включения в рацион специальных детских продуктов, то может возникнуть необходимость принимать витамины. Но их должен назначить врач.