Обоняние наиболее известно своей способностью вызывать и объединять воспоминания в голове. Достаточно малейшего запаха, чтобы вызвать образы прошлых переживаний и связанных с ними эмоций. Однако не всем известно о терапевтических свойствах отдельных запахов. Альтернативный подход к здоровью, основанный на использовании ароматизаторов, называется ароматерапией.
Эфирные масла — это наиболее распространенные материалы, используемые в ароматерапии. Их можно извлечь из различных растений и трав, обладающих лечебными свойствами. Используя предметы домашнего обихода, пропитанные этими маслами, вы можете избавиться от различных болей и расстройств, которые могут у вас возникнуть.
Базилик
Базилик имеет сладковато-пряный аромат. Вдыхая аромат базилика, вы почувствуете себя более энергичным и живым. Это происходит из-за стимулирующего действия запаха на нервную систему. Помимо этого, ароматерапия с использованием базилика также может помочь при запоре, мигрени и ревматизме.
Эвкалипт
Еще одно популярное масло для ароматерапии — эвкалиптовое. Его древесно-мятный запах обладает антибактериальными, противозастойными и успокаивающими свойствами. Наиболее распространенными заболеваниями, которые лечат с помощью альтернативной лечебной терапии эвкалиптом, являются грипп, синусит, ревматизм и мышечные боли. Усталость также можно снять, вдыхая аромат эвкалипта. Вы можете купить эвкалиптовое масло за небольшую цену, спектр его применения довольно широк.
Жасмин
Масло жасмина пахнет сочетанием теплых фруктов и цветов, что вызывает чувство счастья и расслабления. Это хорошая альтернативная терапия для борьбы с депрессией, стрессом и тревогой.
Важно помнить, что, хотя эти эфирные масла способствуют поддержанию и восстановлению вашего физического, умственного и эмоционального состояния, они должны быть дополнены правильным образом жизни, чтобы быть полностью эффективными. Простые практики, такие как правильное питание и ежедневные упражнения, обеспечат вам отличную форму. Это целостный альтернативный подход к здоровью и благополучию.
