Следим за собой во время беременности

Тем, кто привык подходить ко всему основательно, мы предлагаем начать подготовку заранее - за две недели. Что можно сделать за это время? Очень многое. Конечно, во время беременности набор доступных процедур не слишком велик, но все равно вариантов хватает. Начнем сверху, то есть с головы. Если вы не суеверны и продолжаете стричь волосы, то сделать это лучше всего как раз за пару недель - это позволит без проблем записаться в салон, избежать предпраздничной спешки и суеты. Кроме того, многие прически смотрятся лучше не сразу после стрижки, а через некоторое время, когда волосы немного отрастают и лежат более естественно. Особенно это касается так называемых стрижек wash&go - они практически не нуждаются в укладке, и через 10-14 дней обычно выглядят гораздо эффектнее, чем в первые дни.

Что касается процедур для лица, то за две недели имеет смысл сделать нетравматичную чистку. После нее цвет лица станет лучше, тон кожи - ровнее, поры уменьшатся, а кожа будет более «благодарно» воспринимать дальнейший уход. Непосредственно перед праздником чистку делать не стоит, поскольку после этой процедуры коже требуется некоторое время для восстановления.

Из процедур для тела будет полезен лимфодренажный массаж. Он помогает избавиться от отеков и улучшит общее самочувствие будущей мамы. Массаж направлен на выведение лишней жидкости из организма, активизацию обмена веществ, выведение токсинов, ускорение крово- и лимфообращения, повышение эластичности кожи, расслабление мышц, снятие усталости. Эффективен и гемолимфодренажный массаж - он оказывает влияние не только на лимфатическую, но также на венозную систему и на межклеточную жидкость. Такой массаж способствует снятию отеков, профилактике варикозного расширения вен, помогает вывести из организма шлаки. Еще один приятный и полезный вид массажа - нейроседативный. Техника воздействует на нервную систему, стимулирует выработку природных эндорфинов («гормонов радости»), снимает стресс и способствует улучшению иммунитета.

Но маникюр тоже можно сделать заранее, чтобы не попасть в толпу желающих перед праздниками. Чтобы маникюр дольше сохранялся в первозданном виде, выбирайте Shellac - название этого лака-геля уже стало нарицательным. Помимо того, что это покрытие обеспечивает яркий цвет и высокую стойкость, оно достаточно безопасно - в его составе не содержатся такие токсичные вещества, как формальдегид, толуол, дибутилфталат. А если вы заметите, что ногти с таким покрытием немного потеряли блеск, достаточно просто потереть их бруском для полировки ногтей, и маникюр снова станет идеальным.

Если вы не красите ногти во время беременности, попробуйте японский маникюр (или перманентное глянцевание)

- процедуру для восстановления и укрепления ногтей. Вначале мастер удаляет кутикулу и подпиливает ногти, затем в каждый втирает лечебную минеральную пасту и шлифует, наносит полировочную пудру с пчелиным воском — она «запечатывает» ногти, создавая защитную пленку. Завершает маникюр нанесение специальной укрепляющей сыворотки, которую подбирают индивидуально, исходя из особенностей ногтевой пластины. Все компоненты, используемые во время такого маникюра, органического происхождения и абсолютно безвредны для здоровья. Также укреплению ногтей, смягчению кожи рук способствует процедура парафинотерапии

- теплый парафин улучшает кровообращение и лимфоотток, а также активизирует процесс обновления клеток.

За 3-4 дня обязательно запишитесь на коррекцию бровей. Многие женщины недооценивают важность этой «детали», и напрасно, ведь, как говорят визажисты, брови «направляют» макияж и делают взгляд более выразительным. Поэтому они должны быть ухоженными и иметь форму, которая лучше всего подходит к вашему лицу. Кстати, справиться с формой бровей можно и самостоятельно, здесь главное - не увлечься и не удалить лишние

волоски. Чтобы этого не случилось, используйте пластиковые трафареты (их продают в косметических магазинах) - просто приложите их к брови, прокрасьте каким-нибудь карандашом, например, серебряным, уберите трафарет и удалите все волоски, которые остались непрокрашенными. Часто встречается и такая проблема: брови растут неравномерно. Сделать их более густыми и ускорить рост волосков поможет смесь трех масел: касторового, миндального и авокадо, также можно добавить витамины А и Е, выдавив их из желатиновой капсулы. Эту смесь нужно ежедневно втирать в брови, и уже скоро вы заметите результат. Кстати, эту смесь можно наносить и на ресницы, это поможет их укрепить.

Также можно записаться на процедуру ламинирования волос, ее разрешается проводить во время беременности. На волосы наносят специальный безопасный состав, после чего они утолщаются, становятся более блестящими и послушными, перестают сечься. Эффект сохраняется в среднем в течение месяца, в зависимости от того, как часто вы моете голову. Также в некоторых салонах предлагают фитоламинирование - это процедура позволяет не только восстановить структуру волос, но и изменить их оттенок. Она особенно хорошо подходит для женщин, которые привыкли красить волосы, но боятся это делать во время ожидания малыша. А поскольку в составе используемых средств только растительные экстракты, то за безопасность такой процедуры можно не переживать.

Если вы делаете эпиляцию, то сейчас самое время заняться ей, чтобы кожа была гладкой и раздражение, если оно появится, успело пройти.

Что касается лица, то к вашим привычным средствам ухода можно добавить специальные сыворотки - особенно актуальны в конце зимы увлажняющие и улучшающие цвет лица. Через день вечером наносите косметические маски: увлажняющие, очищающие, питательные, омолаживающие, с эффектом лифтинга и другие. Оптимальный вариант интенсивного ухода - чередовать разные виды масок, главное, чтобы маски подходили вашему типу кожи.

Итак, праздник уже завтра, но ничего страшного, у вас еще достаточно времени для подготовки. Конечно, наиболее эффективен комплексный подход. Поэтому, если есть такая возможность, то лучше всего записаться на программу Day-SPA, сейчас их предлагают многие салоны. Для вас подберут безопасные процедуры, которые помогут за несколько часов сделать все и сразу - расслабиться, восстановить силы и «навести красоту». Зимой кожа всегда становится более сухой, а во время беременности это состояние усиливается. В результате кожа может стать более чувствительной и неадекватно реагировать на внешние воздействия (холод, ветер, воду), может появиться чувство дискомфорта, зуд. Поэтому косметические средства для процедур нужно подбирать особенно тщательно. Главные отличия средств для беременных от обычной косметики -это гипоаллергенность и повышенное содержание увлажняющих компонентов. SPA-процедуры, адаптированные для будущих мам, проводят с учетом всевозможных запретов и особенностей этого периода: исключаются все тепловые процедуры, массажные техники согласовываются и подбираются индивидуально, все манипуляции проводятся в наиболее удобном для женщины положении (чаще всего сидя или лежа на левом боку).

Преимущество салонных процедур заключается в глубоком воздействии, например, большинство эстетических программ, предлагаемых беременным, направлено на глубокое увлажнение кожи и укрепление эпидермального барьера. И эффект от такой программы действительно заметен, в домашних условиях подобного результата добиться сложно. Помимо увлажняющих уходов в комплексную программу часто входят различные обертывания и аппликации для профилактики растяжек, а также процедуры для ног (расслабляющий массаж, охлаждающие грязевые обертывания, бинтовое обертывание).