Советы будущему папе

Для многих будущих отцов беременность -это тайна, покрытая мраком необъяснимых изменений в поведении любимой. Между тем именно от пап принято ожидать всяческой поддержки и помощи в столь непростой период. Хотелось бы дать мужчинам несколько советов, которые, возможно, помогут им быстрее сориентироваться в новых обстоятельствах.

Советы будущему папе

Смиритесь с тем, что есть.

Гинекологи, шутя, говорят, что беременная жена и небеременная жена - это разные люди. Во всём виноват гормон прогестерон (в переводе с латинского - гормон гестации, т.е. вынашивания), уровень которого во время беременности существенно повышается. Именно ему ваша благоверная обязана повышенной раздражительностью, плаксивостью и противоречивостью желаний. Примите этот факт как данность. Не пытайтесь воспитывать супругу. Ведь спокойствие мамочки - одно из важных условий гармоничного развития малыша.

Не ссорьтесь с беременной женой, разрешаите ей всё.

Не волнуйтесь о том, что, потакая своей половинке, вы окончательно избалуете её и посадите себе на шею. После родов новоиспечённая мамочка добровольно уступит роль центра вселенной новорождённому. А сейчас действительно важно сохранить её душевное равновесие. Каждый раз, когда вам покажется, что ссора неминуема, вспомните о малыше. Помните о том, что стресс, в том числе и затяжное нервное напряжение, может являться причиной преждевременных родов. А потому надо жить дружно.

Уделяйте супруге больше времени

Не сердитесь, если жена названивает вам в течение рабочего дня и упрашивает прийти домой пораньше. Возможно, ей неуютно или даже страшно оставаться наедине со своими переживаниями. Но не стоит, придя с работы, усаживаться вдвоём у телевизора. Постарайтесь найти какое-либо совместное занятие с пользой.

Постарайтесь вести здоровый образ жизни

Казалось бы, как ваш образ жизни может повлиять на беременность жены? Ну, во-первых, большинство представительниц слабого пола с детства мечтали видеть рядом с собой того, кто бы «не пил, не курил и цветы всегда дарил». То есть мужчина, ведущий здоровый образ жизни, безусловно, доставляет женщине намного меньше волнений (хотя бы за его здоровье). А для беременной женщины это важно вдвойне. Во-вторых, некоторые вредные привычки, как, например, курение, способны нанести непосредственный вред ещё не рождённому ребёнку.

Расширьте свои знания о беременности и родах

Это нужно для того, чтобы лучше понимать свою вторую половину, а также чувствовать себя увереннее в этой «не своей тарелке». Казалось бы, не мужское это дело - вникать в вопросы беременности, на это есть гинекологи. Но вот защищать слабую женщину - мужская обязанность. А защищать беременную приходится часто: от толпы в общественном транспорте, или от воздействия негативной информации, или от некомпетентных медработников, наконец. Поэтому немного «владеть материалом» всё-таки желательно.

Помогайте жене по хозяйству

У каждой беременной женщины в определённый момент обнаруживается «инстинкт гнездования». Её вдруг обуревают идеи по поводу изменения интерьера. Она испытывает желание что-нибудь отчистить, отдраить, переставить, перекрасить или поменять. Помните о том, что вашей благоверной противопоказано переутомляться, поднимать тяжести и взбираться на табуреты и стремянки. Многие беременные, испытывая приливы энергии и увлекаясь домашней работой, совершенно забывают о предосторожностях. Поэтому возьмите на себя как можно больше домашних обязанностей.

Найдите себе безобидную отдушину

Объясните жене в доверительной беседе, что вы нуждаетесь в возможности хотя бы периодически абстрагироваться от «беременных» забот и немного расслабляться. Будет замечательно, если это будут занятия спортом. Они как нельзя лучше снимают нервное напряжение и, конечно, приносят пользу здоровью.

Не пытайтесь заглануть вперед

Многие будущие папы чуть ли не впадают в панику от осознания того, что их ответственность перед семьёй возрастает. Это нормально, что мужчину тревожат вопросы, сможет ли он обеспечить растущие потребности семьи или в состоянии ли он быть хорошим отцом. Но не стоит думать об этом по ночам, лишаясь сна. Будущее вам, скорее всего, не откроется, а вот невроз обеспечен.