Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Справиться с простудой

2020-04-26 06:09:50
Справиться с простудой

Что такое простуда?

Простуда - это инфекция верхних дыхательных путей. Это означает, что это может повлиять на нос, горло и пазухи. Вирус простуды проникает в ваше тело и делает вас больным.

Большинство подростков получают от двух до четырех простуд в год. Это не удивительно - простуды являются наиболее распространенным инфекционным заболеванием в Соединенных Штатах и ​​вызывают больше посещений школ, чем любое другое заболевание.

Что вызывает простуду?

Большинство простуд вызвано вирусами (так называемыми риновирусами ), которые находятся в невидимых каплях в воздухе, которым вы дышите, или на предметах, к которым вы прикасаетесь. Если один из этих вирусов проходит через защитную оболочку носа и горла, он вызывает реакцию иммунной системы . Это может вызвать боль в горле и головную боль, а также затруднить дыхание.

Никто точно не знает, почему люди заражаются простудными заболеваниями в определенное время. Но независимо от того, что вы слышите, сидя или спя в сквозняке, не одеваясь тепло, когда холодно, или выходя на улицу с мокрыми волосами, не заставит кого-то простудиться.

Сухой воздух - в помещении или на улице - может снизить устойчивость к заражению вирусами. Как и аллергия, недосыпание, стресс , неправильное питание или нахождение рядом с тем, кто курит. И курильщики чаще болеют простудой, чем люди, которые не курят. Их симптомы, вероятно, будут хуже, сохранятся дольше и с большей вероятностью приведут к бронхиту или даже пневмонии .

Каковы признаки и симптомы простуды?

Первыми симптомами простуды часто являются щекотание в горле, насморк или заложенность носа и чихание. Вы также можете чувствовать себя очень уставшим и иметь боль в горле, кашель, головную боль, умеренную лихорадку, мышечные боли и потерю аппетита. Слизь из носа может стать густой желтой или зеленой.

Являются ли простуды заразными?

Да. Риновирусы могут оставаться в виде капель в воздухе или на поверхности до 3 часов или даже больше. Поэтому, если вы дотронетесь до рта или носа после прикосновения к кому-либо или чему-то, что было заражено одним из этих вирусов, вы, вероятно, простудитесь (если только вы уже не застрахованы от того, какой вирус был перед ним ранее).

Если у вас уже простуда, вы, скорее всего, передадите его другим, если не будете мыть руки после кашля или чихания. Ходить в школу или заниматься нормальной деятельностью, вероятно, не заставит вас чувствовать себя хуже. Но это сделает более вероятным, что ваша простуда распространится на одноклассников или друзей.

Как долго длится простуда?

Симптомы простуды обычно начинаются через 2 или 3 дня после контакта с вирусом. Люди с простудой наиболее заразны в течение первых 3 или 4 дней после появления симптомов и могут быть заразными до 3 недель. Хотя некоторые простудные заболевания могут длиться до 2 недель, большинство из них проходит в течение недели.

Как лечат простуду?

Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта (OTC), не могут предотвратить простуду, но некоторые люди думают, что они облегчают симптомы. Они не помогут вам быстрее поправиться. Иногда безрецептурные лекарства от простуды могут вызвать расстройство желудка или вызвать головокружение, усталость или неспособность спать. Если ваш нос действительно душный, попробуйте капли солевого раствора, чтобы очистить его.

Спросите своих родителей (которые могут поговорить с врачом или фармацевтом), какое лекарство следует принимать, если оно есть. Большинство врачей рекомендуют ацетаминофен при болях, лихорадке и лихорадке. Если у вас простуда, вы не должны принимать аспирин или любое лекарство, содержащее аспирин , если только ваш врач не говорит, что все в порядке. Использование аспирина подростками с простудой или другими вирусными заболеваниями может увеличить риск развития синдрома Рейе, редкого, но серьезного заболевания, которое может привести к летальному исходу. 

Ваш врач может дать вам знать, можно ли принимать антигистамин или противоотечное средство, но мало доказательств того, что это действительно имеет значение.

Как я могу чувствовать себя лучше?

Как и все вирусы, те, которые вызывают простуду, должны идти своим чередом. Много отдыхать и пить много жидкости может принести столько же пользы, сколько лекарство, поскольку помогает человеку с простудой чувствовать себя лучше.

Если вам хочется спать круглосуточно или просто немного расслабиться, обратите внимание на то, что ваше тело говорит вам, когда у вас простуда. Теплая ванна или электрогрелка могут облегчить боль, а пар от горячего душа поможет вам легче дышать.

Не беспокойтесь о том, чтобы накормить насморк или умерить голод. Просто ешь, когда голоден. И вы, возможно, слышали, что куриный суп может вылечить простуду. Нет реальных доказательств этого, но больные люди клянутся этим более 800 лет.

Когда я должен идти к врачу?

Подростки, которые заболевают простудой, обычно не сильно болеют и не нуждаются в медицинской помощи. Но поговорите с врачом, если с вами случится что-нибудь из перечисленного:

  • Симптомы простуды длятся более недели или появляются в одно и то же время каждый год или всякий раз, когда вы подвергаетесь воздействию пыльцы, пыли, животных или какого-либо другого вещества (у вас может быть аллергия ).
  • У вас проблемы с дыханием или хрипом, когда вы простужаетесь (у вас может быть астма ).
  • Ваши симптомы ухудшаются через 3 дня или около того, а не улучшаются (это может означать воспаление горла , синусит , бронхит или некоторую другую бактериальную инфекцию, особенно если вы курите).

Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас может быть больше, чем простуда, или если вы становитесь хуже, а не поправляетесь.

Другие признаки того, что пришло время позвонить своему врачу, включают:

  • кашель, который длится более 2-3 недель
  • неспособность держать еду или жидкости вниз
  • усиливающаяся головная боль или боль в лице или горле
  • сильная боль в горле
  • лихорадка 103 ° F (39,3 ° C) или выше, или лихорадка 102 ° F (38,9 ° C), которая длится более суток
  • боль в груди или животе
  • опухшие железы (лимфатические узлы)
  • ушная боль

Врач не сможет определить, какой именно вирус вызывает простуду. Но ваш врач может проверить ваше горло и уши и, возможно, также сделать посев горла, чтобы убедиться, что ваши симптомы вызваны другим состоянием. Культура горла - простая процедура, которая включает чистку внутренней части горла длинным ватным тампоном. Изучение микробов на тампоне поможет определить, есть ли у вас острый фарингит и вам нужно лечение антибиотиками.

Если ваш врач назначает антибиотики, обязательно принимайте их точно по назначению. Если вы перестанете принимать их слишком рано - даже если вы почувствуете себя лучше - инфекция может не пройти и у вас могут развиться другие проблемы

Можно ли предотвратить простуду?

Рано или поздно все простужаются. Но вы можете укрепить свою иммунную систему в борьбе с инфекциями, регулярно занимаясь физическими упражнениями, придерживаясь сбалансированной диеты и получая достаточный отдых.

Хотя некоторые люди рекомендуют альтернативные методы лечения простуды (такие как цинк и витамин С в больших дозах или растительные продукты, такие как эхинацея), ни один из них не доказал профилактику или эффективное лечение простудных заболеваний. Поскольку травяные продукты могут иметь негативные побочные эффекты, многие врачи их не рекомендуют.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)