У Брэндона был отличный день. Он получил «А» на экзамене по математике, девушка, которую он любил, сказала ему «привет», и на обед у него был потрясающий бутерброд со стейком с сыром, перцем и большим количеством лука.
Но позже в тот же день он почувствовал жжение в горле. Его грудь и живот тоже начали болеть. У Брэндона был средний случай ... расстройства желудка!
Что такое расстройство желудка?
Расстройство желудка (скажем, in-dih-JES-chun) - это еще одно название расстройства желудка. Это также называется диспепсия (скажем: дис-Пеп-шух).
Расстройство желудка обычно происходит, когда люди едят слишком много, слишком быстро или еду, которая с ними «не согласна». Справедливо сказать, что большой бутерброд с сыром не согласен с Брэндоном!
У Брэндона была небольшая изжога с его расстройством желудка. Это не значит, что с его сердцем что-то не так . Изжога - это ощущение жжения, которое распространяется от груди человека к шее и горлу. Это вызвано кислотой желудка, которая не является проблемой, если она не выходит из желудка.
При изжоге желудочная кислота выплескивается и раздражает пищевод (скажем, ih-SAH-fuh-gus), трубку, которая переносит еду изо рта в желудок. Это называется пищеводным рефлюксом (скажем, ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) и может оставить кислый или горький вкус во рту человека.
Расстройство желудка и изжога являются общими проблемами для детей и взрослых. Вот почему вы видите все эти рекламные ролики о лекарствах от изжоги и расстройствах пищеварения по телевизору! Но не принимайте никаких лекарств от расстройства желудка, если ваши родители или врач не сказали, что все в порядке. Большинство из тех, которые рекламируются по телевизору, предназначены для взрослых, а не для детей.
Стресс, недостаток сна, курение или употребление алкоголя также могут ухудшить пищеварение.
Проблемы с пищеварением, такие как язвы, могут также вызвать симптомы расстройства желудка и изжоги. Но они не распространены у детей.
Есть ли у меня это?
В дополнение к изжоге, если у вас есть расстройство желудка, у вас, вероятно, будет один или несколько из следующих симптомов:
- боль или жжение в верхней части живота - обычно в середине
- тошнота (тошнота в желудке)
- вздутие живота (это слишком полное чувство, когда ваш живот торчит)
- отрыжка, что вам трудно контролировать
Когда идти к врачу
Обычно расстройство желудка происходит только время от времени, например, после того, как вы съели слишком много хот-догов.
Но вы захотите обратиться к врачу, если у вас началось расстройство желудка, даже если вы едите здоровую пищу, занимаетесь спортом и достаточно спите.
Возможно, вам придется обследоваться, сделать рентген желудка или другие анализы, чтобы убедиться, что ваше расстройство желудка не является признаком другой проблемы в вашем пищеварительном тракте. В зависимости от того, что обнаружит врач, вам может потребоваться внести изменения в свой рацион или принимать лекарства.
Обязательно сообщите родителям правильный путь, если вы:
- рвота (или рвота ), особенно если вы когда-либо видели кровь в вашей рвоте
- думаю, что вы худеете
- не иметь аппетита более суток
- когда-нибудь задыхаться
- пот без причины
- иметь боль в животе, которая не проходит или чувствует себя очень плохо
- есть какашки (испражнения), которые выглядят черными или липкими, или вы видите кровь в туалете или на туалетной бумаге после того, как вы вытерли
Профилактика несварения
Некоторые люди могут есть что угодно, и у них никогда не бывает расстройства желудка. Но другие люди более чувствительны к еде, и они могут найти некоторых, которые просто не согласны с ними. Если вы обнаружите один из этих продуктов, лучше не есть их много или полностью их пропустить. (Для Брэндона проблема заключалась в том, что на его сыре был лук!)
Помимо того, что нужно избегать проблемных продуктов, лучше съесть несколько небольших блюд вместо нескольких по-настоящему больших. Вот несколько других советов, чтобы предотвратить расстройство желудка:
- По возможности избегайте жирной, жирной пищи, такой как картофель фри и гамбургеры.
- Избегайте слишком много шоколада.
- Ешьте медленно.
- Не кури !
- Найдите способы расслабиться и снять стресс.
- Дайте своему организму возможность переваривать пищу. Не ешьте огромную еду и немедленно отправляйтесь на занятия спортом. Старайтесь есть как минимум за час до еды или ешьте потом.
