Страх перед вторыми родами

Есть проблемы, о которых не принято говорить. Считается, что если женщина уже рожала, то во второй или третий раз - «море по колено». Но это не так. Каждый раз, готовясь к родам, будущая мама испытывает тревогу или даже страх. Но с ними вполне можно справиться! Страх перед вторыми родами особенный. В первый раз главным лейтмотивом является неизвестность. Сколько ни читай и ни смотри видео на тему «как это бывает», все равно подготовка получается лишь теоретическая. Что касается вторых и последующих родов, то весь процесс уже прожит, практический опыт получен, тело знает и помнит. Но именно это запускает механизм образования страха.

Несоответствие ожиданий и реальности.

Иногда женщины говорят: «У меня были тяжелые роды». На поверку же оказывается, что роды были обычными. Ведь «легких» и безболезненных родов попросту не бывает! Естественные роды всегда связаны с проживанием боли. Если женщина в первый раз настраивала себя слишком оптимистично, ожидала «идеальный» вариант, то столкновение с фактом, что рожать больно, могло стать для нее шоком. И после этого весь процесс родов превратился в «мучение», когда роженица могла думать только о своих страданиях. Она почти забывала о том, что родовая боль - единственная «правильная» боль, сопровождающая рождение новой жизни, а вовсе не болезнь.

Готовясь ко вторым родам, женщина вспоминает все «ужасы» первых, и страх активизируется.

Нужно понять, что первые роды были «тяжелыми» в основном от завышенных ожиданий. Кстати, идя на роды во второй раз, женщины тоже часто настраиваются неправильно. Но только прямо противоположно! Они ожидают, что процесс будет долгим и болезненным, а потом радуются, что все прошло гораздо легче и быстрее. Все дело в настрое! Основная рекомендация такова: если ваши первые роды прошли вполне удачно, хотя и были восприняты как «трудные», настраивайте себя примерно на тот же процесс по времени и болезненности. Тогда вы все воспримете как должное, а если будет легче, это будет приятным сюрпризом!

Действительно сложные первые роды.

Если женщине в первых родах пришлось пережить стресс, это, скорее всего, вызовет страхи перед вторыми родами. Что такое - сложные роды? когда родовая деятельность ослабевает и ее начинают стимулировать. Когда оказывается, что ребенок страдает и необходимы быстрые реанимационные действия. Когда в процессе родов или после них возникают осложнения. Все эти и некоторые другие факторы вызывают страх повторения ситуации, который сам по себе может провоцировать проблемы, создавая ощущение беззащитности. А это ощущение -не лучший спутник в родах!

Постарайтесь осознать, что каждая беременность, как и каждый процесс родов, - уникальны. Вы вынашиваете детей, и каждый из них неповторим: у ребенка свой рост, вес при рождении, своя мышечная сила и воля к жизни. Поэтому в течение всей беременности старайтесь представлять того человечка, который живет у вас внутри, сильным, здоровым, настоящим борцом. Не нужно недооценивать ребенка, думая, что роды зависят только от мамы и врачей! Он такой же полноправный «член команды»! Как только тревога начинает наступать, представьте себе ребенка: его крепкие ножки и ручки, мерно бьющееся сердечко. И скажите: «Ты справишься, а я тебе помогу!» И не забывайте о том, что врачи тоже готовы помочь. Они учитывают, какими были первые роды, стараясь предотвратить возможные осложнения.

«Плохой» персонал.

Одна из основных причин, по которым женщина готова назвать свои роды «плохими», - это персонал роддома. Будущая мама всегда переживает, когда чувствует, что ее оставили одну слишком надолго. Возможно, роженице пришлось пережить даже грубость персонала. Или она почувствовала, что к ней относятся не как к человеку, а как к некоему объекту по производству детей. Конечно, мало кто хочет пере жить все это во второй раз, ведь если медперсонал - это единственные люди, которые находятся рядом, то хотелось бы получить понимание и внимание.

Если вы собираетесь ехать на роды «со схватками», то постарайтесь заранее узнать информацию о ближайших роддомах. В интернете вы найдете отзывы о том, насколько внимателен персонал того или иного роддома. Перевес позитивных отзывов - хороший повод выбрать именно это медицинское учреждение. Если же вы готовы заключить контракт на роды, то все становится гораздо проще: вы заранее сможете познакомиться с врачом и понять, вызывает ли он у вас доверие. Да и бригада в этом случае, скорее всего, будет гораздо внимательнее. А еще - обдумайте вариант совместных родов с мужем или с мамой!

Негативные эмоции.

Бывает так, что роды объективно прошли нормально, но женщина вспоминает собственные чувства по их поводу, а они оставили не лучшее впечатление. Мы уже поговорили о «шоке от реальности», а также о переживаниях, связанных с «плохим» персоналом. Но это еще не все. Одной из негативных эмоций может быть стыд: необходимость оголяться перед незнакомыми людьми, а особенно, если за процессом наблюдают стажирующиеся студенты, для которых вы лишь учебное пособие. Еще одна «популярная» эмоция - ощущение потери контроля над ситуацией. Она характерна для женщин, которые привыкли все контролировать. Они осваивают основы правильного дыхания и техники обезболивания, а в родах обнаруживают, что все забыли. Это создает ощущение беспомощности и «потери себя». Конечно, идя на роды второй раз, женщина боится повторения ситуации, вызвавшей столь тягостные эмоции!

Придется признать факт, что рожают без одежды. Но преодолеть смущение помогут несколько факторов. Во-первых, вы вправе требовать, чтобы рядом не было посторонних людей. Есть немало женщин, которым все равно, сколько врачей (настоящих и будущих) находится вокруг. Поэтому если вы откажетесь, они просто переместятся в соседнюю родовую. Что касается «потери контроля», то во второй раз нужно себя настроить на то, что вы - не единственный участник процесса. Есть еще и врачи. В случае необходимости вам все подскажут, главное, четко выполнять рекомендации медиков.

Чужой опыт.

Даже если у женщины первые роды прошли нормально, в роддоме она могла познакомиться с теми, у кого все было не столь гладко. Как говорится, «насмотрелась разного». И все это вызывает определенную тревогу, ведь начинает казаться, что любая беременность и роды почти непредсказуемы.

Даже если ваша знакомая утверждает, что в период беременности все было нормально, а в родах возникли проблемы, все может быть не совсем так. Например, она может умолчать о том, что ей была рекомендована диета, которой она не сочла нужным придерживаться, или выписаны препараты, которые она даже не купила. Неожиданных проблем гораздо меньше, чем ожидаемых. Поэтому постарайтесь прислушиваться к мнению врачей и выполнять то, что они рекомендуют. И, конечно, не собирать истории, которые не имеют к вам никакого отношения.

ИТАК...

Давайте подведем итоги. Выходит, что сильное место в подготовке ко вторым родам в том, что вы (и ваш организм) уже знаете, что это за процесс. Поэтому вы смотрите: уже гораздо реалистичнее на то, что будет происходить. Многие моменты, которые вам не понравились в первый раз, вы вполне способны предотвратить. Позитивный (но реалистичный!) настрой, который поможет пережить родовую боль, выбор роддома и врачей, правильная подготовка, переоценка эмоций - все это будет способствовать хорошему результату. И, конечно, поддержка близких людей, которые, улыбаясь, скажут: «Все обязательно будет хорошо!».