Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Тайны мастерской массажа

2019-01-07 12:57:35
Тайны мастерской массажа

Массаж и боль несовместимы. И это несмотря на то, что посредством лимфодренажного массажа тело прорабатывается до самых косточек. Испуганное болью тело начинает сопротивляться рукам массажиста и массаж превращается в борьбу, которая сокращает возможный положительный эффект в несколько раз. Опытный массажист, прикоснувшись к телу человека и почувствовав даже небольшое внутреннее напряжение, постарается успокоить человека и лишь затем приступает к активной работе с телом. Любое напряжение - это огромная преграда для достижения положительного результата.

Массажное «переедание» так же вредно, как и пищевое. Массажист должен интуитивно почувствовать, когда вашему телу «хватит» и остановить сеанс. Иначе в теле начнут нарастать негативные ощущения и результат сойдет на нет. Легкое сожаление о том, что все закончилось, формирует между клиентом и массажистом тончайшую энергетическую связь, при помощи которой движение к поставленной цели будет быстрее.

Научитесь проживать массаж. Не заказывайте, например, маникюр одновременно с массажем. Не разговаривайте по телефону, не думайте о делах и не пытайтесь развлечь массажиста разговорами. Если очень нужно - обратитесь к нему, но по делу. Помните: массаж - это танец. Не сбивайтесь с ритма, проживайте массаж во всей его полноте, не обкрадывая себя.

Кроме массажа, возьмите себе в союзники еще двоих «друзей»: умеренные физические нагрузки и здоровый рацион. Но ни в коем случае не изнуряйте себя на тренажерах! Прекращайте тренировку, как только почувствуете, что нагрузки перестали приносить телу радость.

О здоровом рационе - не из учебников, а из практики. Ко мне на прием иногда приходят люди с удивительно красивой, «бархатной» кожей. Вы скажете - гены? В какой-то степени, наверное, да. Но есть еще один объединяющий этих людей факт: удивительно разнообразное питание. Запомните: чем шире спектр ежедневно употребляемых вами продуктов, тем лучше состояние кожи. Под словом «спектр» в данном случае понимается не просто включение в рацион, например, рыбы, а рыбы красной и белой. А также - овощей, фруктов, круп во всем их разнообразии.

И последнее, о чем хочется сказать: в своем стремлении приобрести красивое тело постарайтесь не превратить здоровье желание держать свое тело в форме в фетиш, в смысл всей своей жизни. Помните: по-настоящему красив только счастливый человек. А внутреннее счастливо-чистое свечение от объема талии, увы, не зависит.  

Комментариев: 1

Граватар пользователя

1Аноним20-12-2012 04:46

Но, к сожалению, всё чаще можно встретить непрофессионалов и самоучек массажного дела, которые пренебрегают всеми вышеописанными правилами и руководствуются тем, что если больно, то значит они разминают соли и т.д. и так должно быть, хотя их не профессионализм может иметь необратимые последствия!...

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)