Так суставы еще никто не лечил

Когда и без того недугов много, а на этом фоне еще и суставы болят, каждый день может превратиться в муку. Однако негоже жаловаться на болячки. Ведь всем известно, что до них мы сами себя и доводим. Вот и я помучился, пострадал, а потом решил, что пришло время самостоятельно начать избавляться от своих недугов, а не только на врачей и лекарства полагаться. И начал лечение с того, что запретил себе все, что раньше позволял, заменив это на полезную альтернативу. То есть вместо соленого и острого еду стал приправлять пряными травками. Раньше не против был рюмочку пропустить - теперь пью соки и чистую воду. Вечерами и в выходные предпочитал на диване с газетой полежать - сейчас вместо этого по несколько часов гуляю.

Умные люди говорят, что любое лечение надо начинать с очищения, потому я и этим занялся. Могу подтвердить: после него начинаешь себя чувствовать намного лучше. Только выполнять

его надо правильно, чтобы себе не навредить. А еще я на себе опробовал лечение растительным маслом, когда надо его во рту рассасывать. Эта знакомая многим методика благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, сердце, печень, легкие, одним словом, укрепляет весь организм и, конечно же, суставам на пользу идет. Ведь отложения солей становятся причиной артрозов, артритов и подагры. А очищение, в том числе и при помощи рассасывания растительного масла, способствует избавлению и от солей, и от возбудителей разных болезней. Масло я рассасывал по 3-4 раза в день, всегда на голодный желудок. Делал это в течение нескольких месяцев. В первое время были разного рода обострения, боли, но я терпел, продолжал лечение. Когда суставы сильно болели, прикладывал к ним льняной компресс.

В ступке или кофемолке нужно растереть льняное семя в муку, добавить льняное же масло и замешать однородную пасту. Намазать ее на полоску льняной ткани, приложить к больному суставу, покрыть пленкой и утеплить шерстяной повязкой. Компресс оставить на ночь. Самое главное, чем я горжусь, - это то, что я поверил в себя. Я сказал себе, что справлюсь, и справился. Не обращал внимания ни на какие искушения и соблазны, на боли и неудачи. Прошел год, и я добился своей цели, стал здоровее и избавился от болей в суставах!

Не кашляйте!

После перенесенного острого бронхита, после любой простуды я мучилась от кашля, пока не испробовала простое народное средство, с тех пор всем его рекомендую. Наберите цветов мать-и-мачехи, уложите в стеклянную банку, пересыпая сахаром, сверху-груз. Когда появится сок, слейте и на 1л сока добавьте еще 0,5 кг сахара и несколько листочков мяты. Прогрейте на водяной бане 10 минут, залейте в банку и храните в темном прохладном месте. Принимайте по 1 ст. л., рассасывая во время приступов кашля, и скоро вы о нем забудете.

Если слабое место -почки

После перенесенного в молодости острого воспаления почек много лет приходилось постоянно, особенно в холодное время года, страдать от болей в пояснице - почки давали о себе знать. Некоторое время ежегодно лечилась, ставила уколы, а потом разочаровалась в таком лечении, поскольку положение практически не менялось. Все изменилось к лучшему, когда я впервые съездила в Узбекистан и целый месяц соблюдала арбузную диету. После этого вообще решила обратиться к народной медицине. Мало кто знает, что помимо диеты для почек настоящим спасением является морковная ботва. Мы ее часто выбрасываем, а ведь она выводит из почек песок, улучшает пищеварение, решает множество других проблем со здоровьем. Ее можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. При болях в почках 1 ст. л. сушеной измельченной морковной ботвы я заливаю 1 стаканом воды, кипячу примерно 10 минут на умеренном огне, затем настаиваю 2 часа, процеживаю и принимаю натощак в два приема. Курс лечения - одна неделя. Это же средство рекомендуется и при обострениях цистита, а мужчинам морковная ботва помогает уменьшить неприятные последствия простатита. И при всем этом никаких побочных эффектов!

Один рецепт от двух проблем

Не так давно наступил в моей жизни критический момент: повысился сахар и одновременно уровень «плохого» холестерина в крови. Терапевт сказал, что мне грозят и диабет, и атеросклероз, и сердечная недостаточность. А мне только-только 50 лет исполнилось, даже внуков еще нет. Пришел домой расстроенный, и тут тесть рассказал, как он свое здоровье поправлял в аналогичной ситуации: каждый день на обед и ужин в качестве обязательного дополнения к пище съедал по тарелке квашеной капусты. Одновременно надо изъять из рациона все рафинированные продукты, выпечку и жирную жареную еду. Я так и сделал. Теща у меня - мастерица квасить капусту, она у нее получается невероятно вкусная, так что по другим, запретным, продуктам я особенно не скучал. С тех пор не могу обходиться без капустки, а заодно всю семью пристрастил к здоровому питанию. Анализы показали, что сейчас никакой угрозы диабета больше нет, холестерин пришел в норму.

Плохой холестерин - враг №1

Сдавала кровь на общий анализ, и оказалось, что у меня холестерин выше нормы в полтора раза. Шум в голове, неустойчивое артериальное давление я до этого никак с этим фактом не связывала. Несколько дней находилась в паническом состоянии, но читала, набиралась ума-разума, и даже составила для себя план действия. Начинала, как и многие, с отказа от «неправильной» пищи, да так увлеклась, что практически стала вегетарианкой, настолько мне понравилось жить с ощущением легкости в животе. Заодно и похудела изрядно, что тоже отразилось на самочувствии: если раньше, резко поднявшись, я чуть не падала от головокружения, то теперь могу даже бегать. Огромную помощь в борьбе «с плохим» холестерином мне оказал отвар корня девясила. 1 ч. л. измельченного корня девясила заливаю 1 стаканом воды, кипячу 5 минут, настаиваю, пока не остынет, процеживаю и пью по 1/4 стакана за полчаса до еды 3 раза в день. Повторный анализ крови сдала через три месяца, уровень холестерина снизился, но еще оставался выше нормы. В течение года я провела 4 курса лечения девясилом по три недели каждый. Теперь все в норме, и я так привыкла к новому образу жизни, что ставлю для себя новые цели. Например, помолодеть лет на 10.

На страже здоровья -фиолетовое!

Расскажу, как можно укрепить иммунитет. Я раньше постоянно болела: то простуда, то грипп, то нервы, то утомляемость, то головная боль. Однажды отец принес статью, в которой рассказывалось, что ученые пришли к выводу: укрепить иммунитет помогают все овощи и фрукты фиолетового цвета - баклажаны, черника, черноплодная рябина, бузина... В ярко окрашенных фруктах и плодах содержатся вещества, которые борются даже с раковыми клетками. У нас в саду черноплодной рябины растет видимо-невидимо. В ее ягодах много витаминов и других полезных веществ, которые укрепляют защитные силы организма. Поэтому бабушка стала готовить из нее сладкое лекарство от ста бед, как она говорит: на 1 кг ягод берется 1,5 кг сахара. Все растирается в однородную массу, которую надо есть по 1 столовой ложке утром и вечером в течение трех недель. Особенно хорошо действует сладкое лекарство ранней весной, когда силы на исходе. Только стоит помнить, что черноплодную рябину нельзя есть при гипотонии, а также при язве желудка с повышенной кислотностью, тромбофлебитах и повышенной свертываемости крови. Зато в остальных случаях она настоящая находка для здоровья! Я уже, например, второй год не простужаюсь. А бабушка справилась с повышенным давлением. Нам теперь все фиолетово!

Если продуло ухо

После долгой поездки в деревню к маме на автобусе, в котором были открыты все окна, сильно продуло левое ухо. На следующий день в слуховом проходе начался зуд, кожа внутри покраснела, немного снизился слух. Надо было возвращаться домой и идти к врачу, но я так редко приезжаю на родину, что решила перетерпеть. Мамочка приготовила мне средство по старинному рецепту. В свежей луковице сделала углубление размером с чайную ложку и залила туда льняное масло. Луковицу запекла в духовке, потом размяла и выжала сок. 6-7 раз в день я смазывала им ухо. На следующий день стало значительно легче, а еще через сутки все признаки отита совсем прошли. Так что я спокойно провела две недели у мамы, а средство это взяла на заметку и решила поделиться его рецептом с любимым изданием.

Укрепляем связки

У меня слабые сухожилия в голеностопе, поэтому очень часто были растяжения и зимой, и летом. Мне посоветовали укреплять их с помощью гимнастики и народного средства на основе подорожника. Я дисциплинированно это делала в течение года, и могу сказать, что связки стали заметно устойчивее к травмам. Я делала упражнения с мячом, пальцами ног поднимала с пола карандаши и мятую бумагу, выполняла занда-ния из арсенала танцоров. Недельными курсами пила настой семян подорожника - 2 столовой ложки на стакан кипятка, принимать по 2 ст. л. 3 раза в день. В семенах много жирных кислот, нужных для укрепления сухожилий. Заодно это средство хорошо нормализует работу кишечника. Только его нельзя пить, если есть язва желудка с повышенной кислотностью.

«Печать» на память

Когда мне надо что-то запомнить, например адрес или номер телефона, я повторяю информацию несколько раз вслух и про себя. А потом «запечатываю» ее: кладу верхние фаланги больших пальцев рук на указательные пальцы, плотно прижимаю и держу 15-20 секунд. Этот жест помогает увеличить вероятность запоминания на 70-100%.