Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как лечить герпес в домашних условиях

Укрепляем иммунитет и боремся с вирусами

2019-01-06 06:14:20
Укрепляем иммунитет и боремся с вирусами

Три года малыш был под маминым присмотром, но вот начался новый этап жизни - детский сад. И вдруг ребенок начинает болеть: то кашель, то сопли. Многим родителям такая ситуация знакома не понаслышке. Что же делать? Считается, что 80% всех детских простуд вызваны вирусами. Спрятаться от них невозможно. Даже в вымытом до блеска доме. Что уж говорить о детских садах, где в одной комнате одновременно находится много детей. Кто-то чихает - и вот вам пожалуйста: полгруппы отправляется на больничный.

Самая правильная тактика по отношению к вирусам - не прятаться от них, а укреплять здоровье!

Борьба вирусов и маленького человека начинается с самого рождения. Малыш попадает в наш мир из стерильной среды, и вредные вирусы сразу начинают попадать на слизистую крохи. Но их атака не страшна малюткам, ведь существует уникальное средство от всех вирусов - это молозиво. Так что начинайте кормить кроху грудью с самого рождения, еще до того, как придет полноценное молоко. В молозиве есть уникальные вещества, укрепляющие иммунитет. Молоко не менее полезно, оно содержит специальные белковые вещества - иммуноглобулины. Поступая в организм малыша, они создают мощную защиту от возбудителей гриппа, дифтерии, краснухи, кори и полиомиелита. Пока вы кормите грудью, именно ваше молоко будет надежной защитой для малыша от инфекций.

Активное детство и отличное настроение - в этом залог крепкого иммунитета. Движение нужно для хорошей работы всех систем организма. Побольше гуляйте, осваивайте велосипед, ролики, лыжи. Пусть ребенок занимается спортом, танцует, играет в подвижные игры. Не пытайтесь все время присмирить малыша, ведь беготня сломя голову необходима ему для здоровья. Зарядка по утрам - отличное начало дня! Приучайте кроху к ней с самого маленького возраста, да и сами не отставайте.

Закаливание можно начинать как летом, так и зимой. Самое доступное закаливание, что могут делать родители, - это обливания и обтирания крохи. Каждое купание заканчивайте обливанием ножек прохладной водой. Сперва на 1-2 градуса ниже температуры воды в ванночке, а потом постепенно понижайте температуру, каждый день на 1 градус. Можно поливать стопы и щиколотки из ковшика, а можно из душа. Если из душа, то включайте холодную воду на 2 секунды. После обливания ножек холодной водой обязательно оботрите их полотенцем. Подросшего ребенка, с 2 лет, можно мыть.под душем, при условии что в ванной тепло и нет сквозняков. Пока вы его намыливаете, вода испаряется с кожи и тело немного охлаждается. А потом теплый душ. Это тоже закаливание.

Для крепкого здоровья человеку необходим витамин D. Без него не возможен нормальный обмен веществ в организме. Если в обмене веществ происходит сбой, то иммунитет перестает сдерживать атаки вирусов. Сложность получения этого витамина состоит в том, что его нельзя получить с пищей, он образуется в организме человека под воздействием солнечных лучей. Поэтому так важно гулять именно в светлое время суток, когда светит солнце. Солнечные лучи проникают и сквозь облака, так что не сидите дома в, пасмурную погоду. Вперед: гулять и радоваться жизни!

Почаще проветривайте квартиру. Вирусы не любят прохладный воздух, а вот в тепле и духоте они чувствуют себя очень комфортно. Не устраивайте сквозняки, но обязательно проветривайте квартиру несколько раз в день. Летом в теплую погоду можно держать окна приоткрытыми постоянно. Малыши простужаются не от прохладного воздуха, а от сквозняков и когда попадают из теплого помещения на улицу вспотевшими. Мамам совет: когда заходите с ребенком в магазин, не поленитесь снять с него шапку и куртку. У детей не такая хорошая терморегуляция, как у нас с вами, они быстро потеют и быстро замерзают. Не кутайте ребенка, надевайте на него столько же слоев одежды, как и на себя. Если берете на прогулку велосипед или ролики, то одевайте кроху полегче, чтобы он не вспотел.

От вирусов можно защититься, намазав носит изнутри оксолиновой мазью (обратите внимание на возрастные ограничения и противопоказания) или просто вазелином. В этом случае зловредные вирусы осядут не на слизистой носа, а на слой жира. Когда придете домой, то промоете нос и вирусы не проникнут в слизистую. Такую профилактику можно проводить в эпидемию гриппа или когда в детском саду болеют простудой другие дети. Хорошо еще помогает промывание носа стерильной морской водой. Такие средства продаются в виде капель или спреев в аптеках. Отличное средство от вирусов - масло можжевельника. Его нужно купить в аптеке и смешать с оливковым в пропорции 1:2. Нос нужно будет смазывать изнутри перед походом в детский сад в сезон простуд. Эфирные масла эвкалипта и чайного дерева обладают удивительной способностью убивать вирусы. Их можно наносить на салфетку и предлагать малышу время от времени понюхать ее. Такое средство очень хорошо помогает, если вы заметили, что ребенок простудился.

А еще иммунитет напрямую зависит от настроения. Так что радуйтесь вместе каждому новому дню! 


Комментариев: 3

Граватар пользователя

1Аноним08-03-2014 23:47

Ранней весной крохе обычно не хватает всех витаминов, но иногда усиливается потребность в каком-то одном. О его дефиците говорят характерные симптомы.

Малыш на себя не похож - бледненький, невесёлый, он плохо ест, подхватывает простуду за простудой? Это значит, что ему не хватает микро-нутриентов - так называют вещества, присутствующие в пище в очень малом количестве, но оказывающие огромное влияние на детское здоровье. Это витамины, минеральные соли и другие ценные соединения, которые служат катализаторами, то есть ускорителями биохимических реакций, протекающих в каждой клеточке детского организма.

Диетологи Свердловской области в течение нескольких месяцев давали детишкам одного из детских садов специально разработанный напиток, включающий в себя самые разные витамины.

В результате заболеваемость там снизилась на 25 %, то есть каждый четвёртый малыш перестал болеть. Это ли не аргумент в пользу витаминов!

А когда их не хватает, происходит сбой во всей биохимической цепочке, нарушается обмен веществ, а значит, рост и развитие ребёнка. Кроме того, у него закладывается фундамент хронических болезней на всю последующую жизнь. Постарайтесь этого не допустить!

Граватар пользователя

2Аноним09-03-2014 21:22

Чтобы остановить вирус «на входе», применяются барьерные способы, самый простой из которых - повязка из марли или нетканого материала. Взрослый человек привык абстрагироваться, в том числе от повышенного внимания со стороны окружающих. Но все же косых взглядов не избежать, если носить повязку в транспорте и/или на работе. Ощущение постороннего предмета на лице может причинять дискомфорт, особенно детям.

Сегодня существуют более современные и эффективные способы барьерной профилактики респираторных инфекций, такие как «Назаваль ПЛЮС». Это назальный спрей, он применяется для предупреждения заболевания в разгар респираторных инфекций и для предотвращения вторичной инфекции, профилактики заражения при контакте с больными. Приостанавливает распространение вируса в первые сутки болезни.

Граватар пользователя

3Анастасия09-02-2015 10:21

Наиболее надежным способом защиты организма от простуд является закаливание. Закаливаться лучше летом, так как в это время года уменьшается возможность переохлаждения. Конечно, идеальный вариант - увезти ребенка подальше от города: на море, в деревню к бабушке, на дачу. Если такой возможности нет, то запишите сына или дочь в спортивную секцию. А еще очень хорошее закаливающее влияние оказывают занятия в бассейне.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)