Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Исследователи обнаружили, что большие ягодицы имеют ключевое значение для скорости и производительности спринта.

2020-10-31 12:16:00

Исследование Университета Лафборо, в котором изучались размеры мышц элитных спринтеров, показало, что большая ягодичная мышца (мышца, формирующая заднюю часть тела) является ключом к достижению максимальной скорости на беговой дорожке.


Роб Миллер, доктор философии. студент Университета Лафборо, тренер по силовой и физической подготовке British Athletics, а также профессор Джонатан Фолланд, эксперт в области нервно-мышечной деятельности, изучили анатомию мышц бегунов на беговой дорожке на 100 м, чтобы выяснить , различается ли размер конкретных мышц ног у элитных спринтеров (в среднем личный рекорд 9,99), хороших - или «не элитных» - спринтеров и здоровых нетренированных мужчин.


Чтобы добиться этого, исследователи Школы спорта, здоровья и физических упражнений использовали сканер магнитно-резонансной томографии (МРТ) в Национальном центре спортивной медицины в кампусе Лафборо, чтобы измерить размер 23 мышц нижней части тела у 42 мужчин (пять элитных спринтеров, 26 лет). субэлита и 11 нетренированных мужчин).


Исследование, проведенное в сотрудничестве с British Athletics, особенно уникально, поскольку в нем использовалась «большая и более быстрая группа спринтеров, чем когда-либо прежде, и с более строгими измерениями анатомии мышц».


Команда обнаружила, что, хотя лучшие спринтеры в целом были более мускулистыми, у них была очень специфическая мускулатура.


Некоторые мышцы в элитной группе были намного больше, чем у нетренированных мужчин, и, что более интересно, также больше, чем у субэлитных спринтеров - например, разница в размерах мышц-разгибателей бедра (группа мышц, расширяющих мышцы бедра) составляла 32%. тазобедренный сустав) между элитными и субэлитными бегунами.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)