Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Как правильно голодать

2019-01-08 08:55:10
Как правильно голодать

Любое лечение надо начинать с очистки организма, убежден семейный доктор, то есть врач, который наблюдает своего пациента и членов его семьи годами и следовательно может убедиться в правильности или же ошибочности своего подхода на каждом конкретном примере.

Неужели голодать совершенно необходимо, чтобы быть здоровым?

На фоне голодания организм экономит энергию, вот в чем все дело. Когда вы голодаете, все восстановительные процессы идут легче, ведь пища очень загружает,  особенно если учесть, что сегодня лишь ничтожный процент людей питается правильно.  Складывается впечатление, что цивилизация пошла по пути услаждения избалованных желудков и утонченного вкуса. Но на самом деле люди утрачивают чувство вкуса. Многие начинают сыпать соль в любое блюдо, даже не глядя. Потому что рецепторы перегружены, нужна более сильная информация, чтобы хоть что-то почувствовать. Поэтому открываются все новые и новые рестораны, их владельцы приглашают знаменитых поваров, которые жарят, пассеруют, опускают в кипящее масло, и все это смешивается между собой.

Еда превратилась в досуг. Что можно к этому добавить? А ведь с давних времен известно, что человеку в день достаточно двух горстей пищи. И у меня есть доказательства этой формулировки. Мне посчастливилось создать собственную систему очищения организма, и люди, которые у меня проголодали, скажем, 30 дней - это разумный минимум, за который можно что-то сделать - подтверждают, что организм легко перестраивается на правильный режим и даже одной горсти в день хватает, чтобы чувствовать себя хорошо.

Расскажите, пожалуйста, о своей системе. Вы всем рекомендуете голодать 30 - 40 дней, чтобы очистить организм от всего, что в нем накопилось за долгие годы?

Ничего подобного. Я рекомендую всем один день в неделю ничего не есть, или пить соки. Остальное строго индивидуально. К каждому человеку должен быть свой подход, потому что у всех разный метаболизм, и психика, и условия жизни. Люди по-разному переносят лишения, и даже сутки без еды один человек перенесет легко, не почувствовав никакого напряжения, а другие от этого просто сходят с ума.

Облегчает ситуацию то, что человеческий организм построен по одному образцу. По образу и подобию, чьему именно, мы не знаем. Но существует определенный алгоритм, который, если ему следовать, всегда работает хорошо. Моя система заключается в том, чтобы дать возможность каждому организму функционировать оптимально. А для этого нужно про вести о чистку, то есть освободить органы, которые являются частью выделительной системы, от скопившегося там мусора.

Когда человек не ест - день, другой, третий, - из него начинает выходить все, что в нем накопилось. На восемнадцатый -двадцатый день выходят такие артефакты, от которых волосы на голове встают дыбом. Длина кишечника - восемь метров, и это не просто какая-то трубка, это гармошка, и вот в этой гармошке столько всего набирается, что ни в сказке сказать, ни пером описать.

Поэтому я всегда начинаю лечение с очистки. Она может быть поначалу очень легкая, а потом мы движемся постепенно и смотрим, на какой режим человека можно перевести.

А тем, кто чувствует себя неплохо, тоже нужно чистить свой организм?

Обязательно. Нет человека, который не нуждался бы в регулярной очистке органов выделения. Знаете ли вы, что у тех народов, которые не пользуются достижениями современной цивилизации, ежедневная очистка кишечника входит в систему жизни? А в цивилизованном мире человек, у которого есть какие-то средства, но нет времени, раз в году едет в санаторий в Швейцарию. Вот бывший канцлер Германии Гельмут Коль раз в году ездил в такую клинику, его там худили, после чего ему становилось легче, через месяц он возвращался домой и в течение следующих одиннадцати месяцев набирал потерянные килограммы.

Получается, чтобы голодать месяц или даже больше, нужно брать отпуск и уезжать в какое-нибудь экологически чистое место?

Основная часть моих пациентов голодает, не оставляя работы. Они водят автомобиль, летают в командировки, по всему свету шатаются. Один даже управлял самолетом. Разумеется, длительное голодание должно проходить под строгим контролем врача, но иногда для этого достаточно телефонного звонка.

Что входит в вашу систему очистки, кроме обязательного разгрузочного дня раз в неделю?

Всем своим пациентам я назначаю специальные составы, которые позволяют предупреждать стресс и регулировать сброс вредных веществ. Я могу их рекомендовать всем. Зелень укропа, петрушки, сельдерея и сухой корень валерианы надо заварить кипятком - по столовой ложке на литр воды - настоять, процедить и пить в течение дня. Кроме того, есть простые вещи, которые существуют в традиции народной медицины, скажем, очищение растительным маслом. Я его тоже использую. В мою систему входят и упражнения, которые необходимы, чтобы у человека нормально работала перистальтика. Там есть что-то из йоги, что-то из китайской гимнастики. Есть несколько приемов, которые я делаю сам для коррекции внутренних органов, которая позволяет привести в движение лимфу, улучшить качество крови за счет притока кислорода. Я не гружу людей большим количеством упражнений, но всем советую ежедневно час плавать в бассейне.

В удобном для них темпе, чтобы не задыхаться, но и не останавливаться. Многим пациентам я назначаю в обязательном порядке танцевать. Для тех, кто находится в депрессии, это горькое лекарство, но они должны его принять, чтобы выздороветь. Все это часть моей системы.

Что вы посоветуете тем, кто не сможет стать вашим пациентом?

Я думаю, что один разгрузочный день в неделю никому не повредит. Кроме того, есть такое понятие - дюбаж Это довольно простая процедура, позволяющая усилить отток желчи из желчного пузыря. Ее проводят рано утром, желательно каждый день.

А самое главное правило, которого я всем советую придерживаться - всегда думать о том, что ты ешь, с кем, когда и сколько. Есть надо только тогда, когда ты голоден по-настоящему, обязательно отключив телефон, телевизор, интернет, и ни в коем случае не вести за едой нервные переговоры. Все это пойдет вам во вред. Есть надо что-то одно, не смешивая разные продукты, и чем меньше пища будет переработана, тем лучше. И ничего не есть после шести часов вечера.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)