С момента начала пандемии родители и исследователи пытались понять, как она влияет на психическое здоровье детей. В течение 18 месяцев дети боролись с нарушениями повседневной жизни, страхом заражения COVID-19, а иногда и смертью в семье. Появление и распространение дельта-варианта коронавируса возобновили неуверенность в безопасности молодых людей, поскольку школы начали вновь открываться по всей стране.
В новой статье, опубликованной в PLOS ONE, исследователи из отдела психологии Гарварда - научный сотрудник Майя Л. Розен, постдокторант Александра М. Родман, доктор философии. '18, докторант Стивен В. Каспарек и клинический психолог Кэти Л. Маклафлин, профессор социальных наук Джона Л. Леба, работали с коллегами из Вашингтонского университета над изучением воздействия пандемических стрессоров на психическое здоровье детей. Была поставлена цель разработать набор практических стратегий для лиц, осуществляющих уход, чтобы помочь молодым людям развить большую устойчивость к потенциальным проблемам психического здоровья.
«Самое важное, что, как мы надеемся, родители извлекут из исследования, - это то, что, хотя пандемия негативно повлияла на психическое здоровье молодежи, семьи могут предпринять несколько простых шагов, которые могут оказать положительное влияние», - сказал Розен, первый автор книги. бумага.
Чтобы оценить влияние пандемических стрессоров (включая финансовые, медицинские, социальные, школьные и физические факторы окружающей среды) на интернализующие психопатологии детей (такие как тревожность) и экстернализирующие психопатологии (например, поведенческие проблемы), группа набрала 224 участника в возрасте от 7 до 15 лет. и их опекуны из двух продолжающихся продольных исследований в районе Сиэтла и оценили их психическое здоровье с помощью анкет, распространенных весной 2020 года и зимой 2020–2021 годов.
После создания совокупного «балла» пандемических стрессоров для измерения совокупного воздействия различных факторов давления на каждого ребенка и их семью, исследователи сравнили ответы, данные во время пандемии, с результатами более ранних исследований тех же детей и определили различия в сообщаемой психопатологии. симптомы в разные периоды исследования.
Эти сравнения легли в основу их рекомендаций.
Их исследование показывает, что «наличие структурированного распорядка, ограничение пассивного экранного времени и ограничение новостей, связанных с пандемией, особенно среди детей младшего возраста», может положительно повлиять на психическое здоровье детей, - сказал Розен. «В меньшей степени полезно проводить время на природе и высыпаться».
Стратегии для лиц, осуществляющих уход: меньше пассивного экранного времени
Исследователи обнаружили, что в начале пандемии у молодых людей всех возрастных категорий, которые проводили меньше времени в Интернете и цифровых устройствах, наблюдались более низкие интернализующие и экстернализующие психопатологические симптомы. Шесть месяцев спустя они обнаружили, что у детей, у которых было больше экранного времени, проявлялась более высокая интернализирующая психопатология.
То же самое не относится к подросткам, но, несмотря на это, исследователи рекомендовали меньше пассивного экранного времени для детей всех возрастов во время и после пандемии.
«Одна из причин, по которой молодые люди, которые мало используют экранное время, могут быть защищены от увеличения психопатологии, связанного с пандемией, заключается в том, что они участвуют в других формах поведения, способствующих благополучию, таких как, в частности, достаточный сон», - пишут авторы. «В совокупности эти результаты предполагают некоторые потенциальные преимущества, связанные с ограничением пассивного экранного времени среди молодежи во время пандемии».
Меньше потребления новостей
Выводы группы предполагают корреляцию между потреблением новостей в СМИ о пандемии и более высокими уровнями экстернализации и интернализации психопатологии, особенно в первые месяцы пандемии.
Однако эта связь зависела от возраста. В начале пандемии у подростков, которые потребляли больше новостей (более двух часов в день), наблюдалось уменьшение экстернализированных симптомов психопатологии. Шесть месяцев спустя они показали более слабую связь между пандемическим стрессом и интернализующей психопатологией по сравнению с молодежью, которая потребляла меньше новостей (менее двух часов в день).
«Вполне возможно, что для подростков более глубокие знания о пандемии на раннем этапе могут быть полезны со временем», - пишут исследователи.
Похоже, что потребление новостей не снижает психопатологию у детей младшего возраста, что побудило исследователей предложить родителям нормировать потребление новостей о пандемии у детей младшего возраста и вместо этого рассказывать им о том, что происходит, стараясь выслушать их проблемы и реагировать в соответствии с возрастом. .
Структурированный распорядок дня
У молодежи всех возрастов, у которых был структурированный распорядок дня, через шесть месяцев после начала пандемии проявлялись более слабые внешние симптомы, чем у детей с меньшей структурой в повседневной жизни.
Используя данные более ранних исследований, свидетельствующие о том, что молодежная психопатология связана с отсутствием предсказуемости в повседневной жизни, исследователи рекомендовали более структурирование для детей всех возрастов в качестве позитивного подхода к повышению устойчивости.
«Хотя поддерживать распорядок дня и структуру сложно, - писали авторы из-за изменений школьного расписания и других непредсказуемых аспектов повседневной жизни, - создание структурированного распорядка дня для детей и подростков может способствовать улучшению психического здоровья во время пандемии».
