Не позволяйте идеальному снегопаду стать смертельным. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) предупреждает , что уборка снега лопатой может вызвать сердечный приступ или внезапную остановку сердца у людей с сердечными заболеваниями и даже у тех, кто не знает, что у них есть болезнь сердца.
«Уборка снега лопатой — это очень напряженная деятельность, которая усугубляется тем воздействием, которое низкие температуры оказывают на ваше тело, повышая кровяное давление при одновременном сужении коронарных артерий. Это действительно «идеальный шторм» для острых сердечных заболеваний», — Барри. Об этом Франклин сообщил в пресс-релизе AHA. Он является ведущим автором научного заявления AHA о сердечных рисках, связанных с физическими упражнениями.
«Среди многих результатов нашего исследования мы увидели, что сердечные потребности при тяжелой уборке снега, включая заметное увеличение частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления , могут равняться и превышать верхние уровни, достигнутые во время максимального тестирования на беговой дорожке у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни», — сказал он. Франклин, профессор внутренней медицины в Школе медицины Уильяма Бомонта Оклендского университета в Ройал-Оук, штат Мичиган.
Исследователи в одном исследовании обнаружили, что всего после двух минут уборки снега частота сердечных сокращений участников превышала верхний предел, часто предписываемый для тестирования аэробных упражнений.
«Наименее подготовленные испытуемые демонстрировали самую высокую частоту сердечных сокращений во время работы лопатой», — сказал Франклин.
Многочисленные исследования выявили опасность уборки снега лопатой , и эта деятельность была включена в обновленное научное заявление AHA 2020 года об острых сердечных событиях, связанных с физическими упражнениями.
Франклин, ведущий научный эксперт в области риска для сердца при уборке снега лопатой, сказал, что сотни людей в Соединенных Штатах ежегодно умирают во время или сразу после уборки снега.
«Влияние уборки снега особенно важно для людей, у которых уже есть сердечно-сосудистые риски, такие как малоподвижный образ жизни или ожирение, курильщики или бывшие курильщики, страдающие диабетом, высоким уровнем холестерина или высоким кровяным давлением, а также люди, перенесшие сердечный приступ . или инсульт", - сказал он. «Люди с такими характеристиками и те, кто перенес операцию шунтирования или коронарную ангиопластику, просто не должны убирать снег лопатой».
Чтобы оставаться в безопасности при работе со снегом, помните об опасностях , будьте готовы и успокойтесь, предложил Франклин. Делайте короткие перерывы во время работы.
И будьте осторожны: даже использование автоматического снегоуборщика может быть опасным для некоторых, потому что усилие, необходимое для его толкания, может быстро повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, сказал Франклин. Тем не менее, для людей, которые считают себя здоровыми, снегоуборочные машины могут снизить нагрузку на сердце.
Толкать снег лопатой предпочтительнее, чем поднимать и бросать его.
Если вы испытываете боль или давление в груди, головокружение, учащенное сердцебиение или нерегулярный сердечный ритм, немедленно прекратите уборку снега. Позвоните по номеру 911, если симптомы быстро не исчезнут.
