Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Если маму во время беременности тянет на сладкое

2019-01-11 03:58:07
Если маму во время беременности тянет на сладкое

Без шоколадки, торта или пирожного не можете прожить и дня? Стоит ли идти на поводу у собственных желаний... Многие считают: если маму во время беременности тянет на сладкое, то у неё родится девочка, а если на солёное - мальчик. Возможно, но не факт: однако мы не ставим своей задачей утвердить или разубедить вас в этом. Важнее разобраться, с чем связаны ваши вкусовые предпочтения и не вредят ли ни вам или ребёнку в животике.

Когда маму во время беременности тянет на сладкое

Пышка или худышка?

Если до беременности для вас бы с нормой ежедневно есть конфеты, пирожные, скорее всего, эта привычка сохранится и во время ожидания маленького. Пожалуйста, контролируйте себя!

Налегайте на сезонные ягоды, фрукты - они сладкие и куда полезнее конфет! Если вы удивляетесь, почему вы, никогда особо не любившая сладкое, вдруг стали есть его в больших количествах, то всё дело в том, что вы слишком стройная, а при худобе организм пытается добрать недостающую массу тела. Беременность в этом случае нередко начинается с увеличения, а не, как обычно, с потери веса. Возникает желание есть мучное, жирное, сладкое... При злоупотреблении последним (когда речь идёт о кондитерских изделиях) возникает резкий подъём сахара в крови и столь же быстрый его спад. Будьте осторожны!

Прежде чем накидываться на торт, съешьте отварное или запечённое мясо, салат с варёным яйцом (любую пищу, богатую белком), а уж после - сладкое.

Тогда перепады сахара в крови не будут столь резкими, да и организм напитается необходимой энергией.

Скрытая болезнь

Если вы очень впечатлительны и ищете в изменениях вкусовых привычек какой-то страшный подтекст, то зря. Хотя современные специалисты говорят о том, что в некоторых случаях вкусовые пристрастия у человека изменяются при наличии какой-либо опухоли в организме. При этом новая растущая ткань требует активного поступления питательных веществ, которые необходимы для размножения её клеток. Например, при опухоли щитовидной железы может возникнуть тяга к йодсодержащим продуктам (рыба, морская капуста, суши), сочетанию несочетаемого (сладкий кекс вприкуску с солёным огурцом). Но подобное у беременных женщин бывает очень-очень редко! Один случай на миллион! Однако если вы знаете о каких-либо своих проблемах со здоровьем, отнеситесь к этому ответственно. Своевременно посещайте специалистов, сдавайте анализы и держите всё под контролем.

Что-то особенное

Довольно часто оказывается, что тяга к сладкому во время беременности является своеобразным ответом на низкий гемоглобин и уровень глюкозы в крови. Или дефицит каких-либо минералов.

Если вы обратитесь к компетентному доктору, скорее всего, он посоветует сдать биохимический анализ крови с определением содержания натрия, калия, хрома, магния... При нехватке одного или нескольких элементов врач назначит приём витаминов и порекомендует изменить меню. Вам нужно будет готовить блюда с сыром, яичными желтками, проросшими зёрнами пшеницы, есть крупы, чёрный хлеб, бананы... И искать полезную замену магазинным сладостям. В противном случае вам грозит бессонница, судороги, головные боли, аритмия (при нехватке магния), сниженная работоспособность, плохое настроение (при недостатке хрома).

Негативные эмоции

Если ваша потребность съесть сладкое не продиктована выбором того или иного продукта и вам практически всё равно, что положить в рот - кусочек сахара, карамельку или полоску шоколадки, то корни этой проблемы уходят... в подсознание. Причём возникает она не только у беременных женщин... Обычно тяга к сладкому увеличивается при стрессе, умственной нагрузке либо появляется в ответ на эмоциональный дискомфорт. Постарайтесь отыскать причину психологического дискомфорта и устранить её. Ведь бороться с жизненными трудностями, плохим настроением, депрессией можно не только при помощи вкусностей. Можно устраивать себе простые радости: пройдитесь по магазинам, сходите в бассейн, на йогу, займитесь рукоделием, возьмите несколько уроков фотомастерства у профи. Ну разве мало на свете занятий, которые приносят удовольствие? 

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)