Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Страх беременности

2016-05-17 08:27:31

Рождение ребёнка -это радостное и долгожданное событие для каждой женщины. Но оно, несомненно, повлечёт за собой ряд изменений в привычном для неё образе жизни: отношения с мужем, социальный и профессиональный статус, количество и качество общения с друзьями, распорядок дня, стиль одежды и рацион питания. Поэтому каждая будущая мама испытывает тревогу и неуверенность накануне рождения ребёнка. И чем ближе это событие, тем неспокойнее может становиться у женщины на душе. 

Некоторые страхи беременных мам обоснованны, а некоторые - из разряда тех, что специалисты называют иррациональными, то есть не имеют никаких реальных причин для возникновения. Как ни странно, но именно последние сложнее всего преодолевать, потому что это страхи перед неизвестным, новым и непредсказуемым. Итак, чего же чаще всего боятся будущие мамы?

Страх 1 - Останусь толстой

Многие женщины во время беременности набирают вес больше полагающегося по врачебным нормам. И начинают опасаться, что после родов они так и не смогут вернуться к своим прежним размерам. Однако все мы разные, и наши организмы по-разному приспосабливаются к беременности: кто-то набирает больше, а кто-то меньше. Конечно, следует избегать жирной, острой, жареной и очень сладкой пищи, потому что она в принципе не полезна, но морить себя и своего ребёнка голодом не стоит, «сидеть на диете» беременной женщине противопоказано. После рождения малыша грудное вскармливание, недосып, неизбежные на первых порах тревоги, длительные прогулки с коляской на свежем воздухе - всё это поможет маме постепенно вернуться в прежнюю форму. Только не ждите, что это произойдёт в первые недели и даже месяцы после родов. Кроме того, учтите, что многие мамы начинают набирать вес, когда заканчивают грудное вскармливание, потому что перестают быть осторожны с едой и начинают есть всё подряд. 

Страх 2 - Не будет молока

Это вполне естественное опасение будущей мамы, тем более окружающие нередко «любезно» рассказывают ей, какие трудности её подстерегают с грудным вскармливанием. Однако для женщины грудное вскармливание - это естественно, значит, и у вас всё должно получиться. И даже если ваша мама или бабушка рассказывают, что у них с кормлением были проблемы (не хватало молока, воспалялась грудь), не стоит однозначно переносить на себя их негативный опыт. Может быть, вы по конституции пошли в прабабушку или вообще в женщин по папиной линии, у которых с молоком всё было в порядке. Да и рожать вы будете в окружении опытных специалистов, которые помогут вам научиться правильно кормить малыша. Впрочем, и сам ребёнок, руководимый инстинктом, будет для вас лучшим учителем.

Страх 3 - Ребенок родится с отклонениями

Это самый частый и самый труднопреодолимый страх будущих мам. Этот страх очень «подогревает» чтение разных страшилок из Интернета и жуткие рассказы из серии «а вот у знакомой моей знакомой...». Пожалуй, самое эффективное средство борьбы с этим страхом - это избегать стрессов, а именно - оградить себя от всякой пугающей информации (в первую очередь перестать читать разные истории в Интернете). Также соблюдать все предписания здорового образа жизни: правильно питаться, бывать на свежем воздухе, не перенапрягаться, расстаться со всеми вредными привычками, общаться с приятными людьми. Необходимо также регулярно посещать врача, наблюдающего беременность, вовремя проходить обследования и чётко соблюдать рекомендации и назначения доктора. И главное, настраивать себя на то, что у вас всё обязательно будет хорошо!

Страх 4 - Начнуться проблемы с мужем

Беременным женщинам очень часто приходится слышать предостережения, что появление ребёнка в семье всегда чревато осложнениями отношений между супругами. У новоиспечённой мамы, мол, не будет ни времени, ни сил следить за собой, а муж станет обижаться, что ему уделяется меньше внимания, чем раньше. Но ведь рождение ребёнка чаще ' всего это осознанное решение обоих супругов, поэтому муж также готовится к грядущим переменам в семейной жизни. И задача жены - помочь супругу составить наиболее реалистичные представления о будущем (благо на это в вашем распоряжении почти 9 месяцев). Вам подойдут фильмы и художественная литература о нелёгкой доле новоиспечённых отцов. Ещё хорошо бы почаще общаться с семьями, у которых уже есть малыши, - это поможет предусмотреть возможные трудности. Супругам важно заранее договориться о распределении домашних обязанностей. Женщине, например, некогда будет готовить разносолы и тщательно убирать в доме. Кроме того, первые недели вашему супругу будет не до вашего внешнего вида - он не меньше вас будет уставать и тревожиться. А если вы постараетесь не забывать причёсываться и умываться, а также позаботитесь о симпатичной (а не только удобной) домашней одежде, вы сами будете себя чувствовать увереннее и привлекательнее.

Страх 5 - Растеряю всех своих друзей

Бытует мнение, что новоиспечённые мамы становятся неинтересными собеседниками, потому что могут говорить и думать только о своём чаде и его насущных проблемах. Действительно, если ваши друзья одиноки или пока бездетны, то им, конечно, будет не очень интересно разговаривать только о детях. Однако если вы будете готовы поговорить о чём-то ещё, то ваши друзья охотно составят вам компанию во время прогулки в парке. К тому же у них появится повод, чтобы заехать вас навестить и познакомиться с новым человечком. Поверьте, никто из взрослых не остаётся равнодушен к детской улыбке.

Страх 6 - Отстану от жизни

Этот страх перекликается с предыдущим и чаще всего посещает наиболее социально активных будущих мамочек. Предполагая, что на первых порах ребёнок будет занимать всё её время, женщина опасается пропустить все интересные события в жизни общества. Конечно, времени для чтения новых книг, походов в театры, посещения выставок или просмотра фильмов в первые год вам будет не хватать. Однако на очень важные мероприятия можно всё-таки попасть, в конце концов папа может посидеть с малышом несколько часов. А разнообразные детские креслица и рюкзачки-кенгуру позволяют брать малышей с собой в турпоездки и походы гости. Ознакомиться с новинками из области музыки и литературы помогут аудиодиски, которые вы можете прослушивать во время прогулок с ребёнком.

Страх 7 - Боюсь родов

Это, пожалуй, самый главный и наименее иррациональный женский страх. Женщины боятся, что будет очень больно, что-то пойдёт не так, начнутся осложнения. В этой ситуации важно постараться заранее сделать всё возможное, чтобы предотвратить трудности или свести их к минимуму. Поскольку «предупреждён - значит вооружен», к родам можно и нужно готовиться. Посещение специальных занятий поможет овладеть дыхательными техниками и разучить упражнения, позволяющие уменьшить боль во время схваток. Тщательный выбор роддома и опытного врача, который будет принимать роды, снижает риск незапланированных происшествий во время них.

Страх 8 - Буду плохой матерью

Опасение многих беременных, что они не справятся с ролью матери является, пожалуй, самым необоснованным женским страхом. Важно отметить, что материнство - это тот случай, когда присказка «сердце подскажет» действительно работает. Может быть, в это трудно поверить, пока ждёшь рождения ребёнка, но, взаимодействуя с малышом, начинаешь понимать, что «материнская интуиция» есть у каждой любящей и внимательной мамы. Кроме того, если возникли такие переживания, стоит заранее подготовиться и изучить основные правила кормления грудью и ухода за малышом. Эти знания также можно получить на курсах подготовки для будущих родителей, где специалисты ответят на все ваши вопросы.

Комментариев: 1

Граватар пользователя

1Аноним05-09-2013 22:31

Считаю, что у меня были не самые простые роды, потому что я рожала в общей сложности примерно 12 часов, испытала боль схваток, мне прокололи пузырь, потуги длились около часа, из меня несколько человек выдавливали малыша, и в итоге почувствовала, как мне разрезали и зашили промежность. Кстати, насчет схваток, моя врач акушер-гинеколог поведала мне, что если воды не отходят естественным путем, то схватки могут быть более болезненными. Мне не с чем сравнивать, это были первые роды, но мне показалось, что схватки - это слишком больно!

Еще немного об обезболивании.

Хочу заметить, что когда дело дошло до эпизиотомии (это разрез промежности), анестезия совершенно не помогла, я чувствовала все «наживую». Особенно больно было, когда мне накладывали швы. Но так как мое чудо уже родилось, просто старалась не думать об этом.

Но все мои переживания и вся моя боль почти испарились, когда на следующий день в 6 утра мне принесли сыночка и мы уже не расставались до самой выписки. У нас было совместное пребывание в палате. И я осталась крайне довольна персоналом роддома, в котором я рожала, все врачи и медсестры оказались очень отзывчивыми и внимательными.

Находилась я в роддоме 4 дня после родов, училась пеленать малыша, ухаживать за ним, правильно кормить грудью. Первые два дня мой сынок целыми днями спал, как медвежонок зимой в берлоге. А через пару дней показал своей маме, что периодически ее ждут бессонные ночи. Но это все ерунда по сравнению со счастьем материнства!

В день выписки мне сняли швы. Была прекрасная морозная погода. Вместе с малышом мы дождались встречающих нас родственников и нашего папу. Медперсонал проводил нас до зала ожидания, и вот мы на свободе...

Счастью родных не было предела, когда они заглянули в конверт, ведь они видели карапуза первый раз. Цветные шарики, цветы, счастливые улыбки и теплые слова ждали нас!

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)