Medical card
A bad doctor treats the disease, a good doctor treats the cause of the disease.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Этот массаж

2019-11-19 13:05:34
Этот массаж

Если не получается съездить в отпуск, массаж может заменить неделю отдыха на пляже. Салоны красоты и центры оздоровления предлагают огромное разнообразие массажей: от классики до неземной экзотики. Как сделать правильный выбор?

Люди идут к массажисту по разным причинам: кто-то хочет снять напряжение и стресс, кто-то - избавиться от болей в спине, кто-то - справиться с депрессией. У человека, записывающегося на сеанс, должно быть понимание того, что он хочет получить от массажа. О своей цели, проблеме со здоровьем и ожиданиях от массажа надо четко и вразумительно сообщить массажисту. И - забыть обо всем. Довериться чужим рукам и чувствовать, что происходит в теле.

Самый распространенный тип массажа, который можно найти практически во всех салонах, - это так называемый «классический». В теории это определенный набор движений (поглаживание, похлопывание, вибрация и т.д.). На практике же это тонкое общение, диагностика и лечение. Ориентируясь на внешний вид кожи и тактильные ощущения, массажист находит проблемные перенапряженные мышцы и пытается нейтрализовать наработанные проблемы.

Многие мышцы в нашем организме не умеют расслабляться самостоятельно. Существуют так называемые «триггерные зоны» - области тела, в которых мышцы постоянно раздражены и оттого болезненны. Очень часто такой зоной является «загривок» - область, включающая в себя нижнюю часть шеи и начало спины. С помощью глубокого массажа возможно расслабить мышцы и устранить триггерные зоны.

Такое расслабление необходимо не только для удовольствия. Перенапряженные мышцы могут, например, провоцировать головные боли или даже сдвигать позвонки относительно друг друга.

При классическом массаже воздействие может быть поверхностное, средней глубины и глубокое. Насколько глубоко могут быть проработаны мышцы, решает массажист - это зависит от состояния здоровья и физической подготовки клиента.

Вопреки распространенному мнению, классический массаж не должен быть болезненным. В большинстве европейских салонов клиент может уйти и не заплатить за массаж, если он почувствовал боль в течение процедуры.

С помощью массажа можно не только расслабиться и «отреставрировать» замученные мышцы, но и устранить проблемы с внутренними органами.

Китайская массажная методика подразделяет внутренние органы на инь и ян - плотные и полые. Полые органы (ян), сокращаясь, дают энергию для работы плотным (инь). В древних медицинских трактатах Китая каждый орган снабжен своей характеристикой: он соответствует той или иной стихии, цвету, звуку, вкусу и эмоции.

Чтобы промассировать тот или иной орган, надо воздействовать на него всеми описанными китайцами способами: и руками (массаж внутренних органов - это фактически массаж живота), и звуком, и цветом. Поэтому не удивляйтесь, если массажист во время сеанса китайского массажа запоет гортанный звук «хуу». Таким образом он воздействует на желудок или селезенку.

Массаж внутренних органов - это удивительное ощущение. Выполняется он очень медленно, плавно - и кажется, что рука массажиста уже проникла в живот по локоть, глубже некуда! Но при этом (если массажист - профессионал) не ощущается боли и дискомфорта. Все манипуляции только углубляют расслабление и удовольствие от происходящего.

Массажи делают не только руками, но и всевозможными вспомогательными предметами. Например, существует массаж бамбуковыми палочками. Для этого массажа используется специальный бамбук диаметром около 5 см. внутрь него засыпают реактив. например карбид, и наливают немного воды. От этой смеси бамбук нагревается и становится неплохим средством для разогревающего массажа. На этом в принципе и заканчивается уникальность массажа бамбуковыми палочками, остальное все по обычной схеме - умение массажиста нажать там, где нужно, и дать пациенту нужное количество энергии.

Основные вида массажей делаются с теми или иными маслами или массажными кремами. Как подобрать необходимое средство для массажа? Очень просто: выбирайте то масло, на которое у вас нет аллергии. Аромат подбирается строго по настроению: в разные периоды времени вам может захотеться погрузиться в освежающий аромат пихтового масла или, наоборот, в вязкий и приторный кокосовый. Так что не отказывайте себе в удовольствии ароматической дегустации: в крупных салонах массажист предложит вам масла на выбор. Для восточных же массажей масло является еще и терапевтической составляющей: массажист-аюрвед или последователь китайской традиции подберет вам масло самостоятельно, исходя из вашего состояния здоровья.

Для домашнего массажа можно пользоваться не только маслами, но и специальными массажными кремами. Существует огромное разнообразие массажных средств, обладающих способностью тонизировать кожу и корректировать фигуру. Злоупотреблять такими средствами не стоит беременным женщинам (большинство производителей не исследуют воздействие своих кремов на организм будущей мамы и самого плода) и людям с хроническими заболеваниями.

Лимфодренажный массаж делается для того, чтобы стимулировать опок лимфы. А лимфа, как известно, выносит из нашего организма разнообразные органические отходы - шлаки, токсины и т. д. В рамках такого массажа оказывается поверхностное воздействие, мышцы не разминаются. Поглаживающие движения делаются по направлению лимфотока, аккуратно и плавно. Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от отеков и даже похудеть на несколько сантиметров за один сеанс.

Многие спрашивают, безопасно ли делать массаж близким людям, если у тебя нет специального образования. Главный закон массажа - не навредить. Движения должны быть легкие и плавные, без приложения грубой физической силы. Если вы будете делать массаж своим близким без фанатизма, в удовольствие, это принесет не только оздоровительный, но и психотерапевтический эффект. Партнеры, делающие массаж друг другу, находятся в едином энергетическом поле, и такое общение улучшает взаимопонимание, помогает раскрыться вашей искренности и любви - и тогда самые сложные проблемы отношений становятся вполне разрешимыми.

По аюрведической концепции, человек болеет не потому, что у него нет энергии, а потому, что она скапливается в каком-нибудь одном месте. Это связано с тем, что энергетические каналы людей обычно забиты и очень узки. Когда человек приходит на сеанс массажа или начинает заниматься йогой, количество энергии увеличивается, и ей первое время некуда деваться. Поэтому часто бывает обратная реакция - после первого сеанса восточного массажа человеку становится хуже, обостряются хронические заболевания, появляются высыпания. Это нормальная реакция организма, которой не нужно бояться. Таким образом тело избавляется от токсинов, накопленных годами. Постепенно энергетические каналы расширятся и самочувствие станет значительно лучше.

«Все болезни от стресса», - считают западные врачи. Китайцы не принимают общее понятие «стресс». Для них каждая эмоция четко бьет в определенный орган. Например, желудок - это орган, отвечающий за принятие окружающего мира. Если человек тотально не согласен с действительностью, «не переваривает» ее - у него возникают проблемы с желудком. Легочные заболевания связаны с тем, что человек много грустит. Страх перед окружающей средой приводит к сбою в работе почек и мочевого пузыря. Заболевания сердца преследуют вспыльчивых, высокомерных и жестоких людей. С китайской концепцией можно соглашаться или нет, но в рамках китайского традиционного массажа специалист порекомендует вам направить свое внимание на описанные выше эмоции: не давайте им волю - и болезнь будет отступать.

Я считаю, что названия массажей -не больше чем игра слов. Настоящий массаж - это не последовательность нажатий и не техника, отработанная годами, а гармоничный симбиоз работы рук и энергии движений. Умелый, талантливый массажист может совмещать приемы разных массажных школ, и вы не сможете разобрать, какой именно массаж вам сделали: тайский или балийский. Это будет просто хороший массаж! Как найти такого талантливого специалиста? Надо ориентироваться не на образование и дипломы, а на отзывы его клиентов. Ведь главное в этом деле - любовь к профессии и энергетика. Если массажист на каждом сеансе думает только о том, когда же наконец-то кончится этот рабочий день, его массаж не даст никакого эффекта.

ВАЖНО!

Массаж показан практически всем и всегда. Но исключения все же есть. Массаж - это стимуляция, и если у вас есть злокачественные опухоли, то массаж только стимулирует их рост. Кроме того, противопоказанием к массажу являются острые воспаления, повышенная температура и заболевания крови.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)