Вегетососудистая дистония

Почувствовав боль в области груди, не спешите на прием к кардиологу, загляните сначала в кабинет к неврологу, не исключено, что во всем виновата вегетососудистая дистония. 80% населения планеты сталкивается с вегетососудистой дистонией, у женщин вегетососудистая дистония встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин. И позаботиться надо заранее о том, чтобы недуг не обострился во время беременности.

Вегетососудистая дистония

Вегетативная нервная система отвечает за функционирование внутренних органов - процесс пищеварения, деятельность сердца, дыхательной и эндокринной систем, желез внутренней и внешней секреции, лимфатических и кровеносных сосудов. Состоит она из 2 отделов - симпатического и парасимпатического. Из первого поступает сигнал на повышение частоты и силы сокращений сердца, усиление вентиляции легких, из второго - на замедление тех же процессов. Обе части должны уравновешивать друг друга, если какая-то из них работает активнее, или, наоборот, - отстает, и синхрон нарушается, возникают вегетативные расстройства. Для обозначения таких сбоев специалисты используют термин «вегетативная дисфункция».

По мнению врачей, именно он наиболее точно отражает суть явления. Заболеванием это состояние не считается, его относят к синдромам или симптомокомплексам, состоящим из разного набора признаков. Они могут проявиться в трех вариантах - все зависит от показателей артериального давления. При гипертонической схеме сразу после превышения его нормы появляются учащенное сердцебиение (тахикардия) и дыхание, боль в подреберье, ртутный столбик на термометре ползет вверх, лицо бледнеет, возникает необъяснимый и неконтролируемый панический страх. Гипотонический вариант выдают противоположные симптомы давление падает, сердцебиение замедляется, человек ощущает сильную слабость, бледнеет, покрывается холодным потом, жалуется на боль в животе, головокружение, тошноту, и кажется, что вот-вот упадет в обморок. Третий вариант - смешанный (проявления первого и второго типа смешиваются в любых сочетаниях страх совмещается с замедлением ритма сердца, учащенное дыхание -с потерей сознания.

К повышению или падению температуры во время приступа вегетативной дисфункции приводит нарушение терморегуляции. Показатели меняются незначительно - на один градус в ту или другую сторону.

Синдром может проявиться еще в детстве, и чаще у девочек. У тех, кому он свойственен, часто отмечают сниженный аппетит, неустойчивый стул, прерывистый, короткий и тревожный сон, их беспокоят постоянные и продолжительные простуды, а после выздоровления повышенная температура долго не приходит в норму. Малышки с трудом переносят жару, бурно реагируют на перемену погоды, не могут находиться в душном помещении. Становясь постарше, регулярно жалуются на головную боль и усталость. Перед наступлением менструации положение еще больше усугубляется: к прежним симптомам присоединяются боли в области сердца, перепады артериального давления, резкие смены настроения и хроническое переутомление без видимых на то причин. Неважно, носят эти характеристики перманентный или приступообразный характер, - они все равно являются серьезным основанием для обращения к неврологу и обследования.

Причины вегетососудистой дистонии

Наследственный фактор играет существенную роль в развитии вегетативного синдрома. Бывает, от его проявлений страдает весь род из поколения в поколение. Но генетическая предрасположенность реализуется не во всех случаях: при благоприятных обстоятельствах она может никогда не проявиться. Но обязательно даст о себе знать после травм (например, сотрясения головного мозга в результате падения, автоаварии) или стресса. Беременность и роды тоже относятся к факторам риска. Сильный токсикоз в I триместре, гестоз - в III, анемия, гипоксия, болевой шок из-за разрыва тканей при схватках или чрезмерное натуживание в момент изгнания плода -это далеко не полный перечень обстоятельств, способных разбудить недуг. Даже гормональные метаморфозы - увеличение количества одних и падение уровня других гормонов, наступающее после зачатия, родов и во время лактации - вносят свою лепту. Гиподинамия и неправильное питание с преобладанием в рационе жирной пищи, сниженный иммунитет и хронические инфекционные заболевания (тонзиллит, гайморит) тоже способны запустить реакцию. Из-за вегетативного синдрома у будущей мамы появляются отеки и потливость, возникает ощущение онемения рук и ног, скачет давление и меняется настроение. Женщина может стать слишком чувствительной, тревожной и раздражительной, или, наоборот, подавленной, плаксивой, чувствующей себя разбитой и уставшей. Такие перемены обычно ошибочно списывают на естественное поведение беременной, упуская время для внесения корректив.

Некоторые женщины предпочитают терпеть проявления вегетативных нарушений, будучи уверенными, что во время беременности нельзя принимать многие серьезные лекарственные препараты, а без них невозможно облегчить состояние. Это неверно: хорошо помогают витаминные комплексы, легкие сосудистые и успокоительные средства, выписанные врачом.

Привыкнув к проявлениям вегетативных сбоев, женщина их не замечает, не учитывая то, что на ребенке они тоже могут отразиться. Из-за сосудистых спазмов поступление питательных веществ и кислорода через плаценту блокируется, и тогда вероятность появления гипоксии и авитаминоза увеличивается.

Как обследоваться при вегетососудистой дистонии

Поскольку проявления вегетативной дисфункции разнообразны, для выяснения первопричины потребуются многочисленные обследования. Сначала нужно отсеять диагнозы, имеющие сходные признаки. Кардиологу предстоит исключить сердечнососудистые заболевания (порок сердца), для этого он назначит как минимум ЭКГ. Эндокринолог проверит работу органов, вырабатывающих гормоны (надпочечники, щитовидная железа, гипофиз). Для этого понадобятся анализы крови, мочи и прочие тесты. И хирурга тоже не стоит обходить стороной, поскольку к вегетативным нарушениям часто приводит остеохондроз. Понадобится и визит к нефрологу со следующей проверкой состава мочи - отдельные заболевания почек имеют сходство с симптомами вегетососудистого комплекса. Компьютерная электроэнцефалография и магнитно-ядерный резонанс, на которые направит невролог, должны подтвердить отсутствие эпилепсии, для которой тоже характерны обмороки, тошнота и рвота. И только после этого начнутся кардиоваскулярные тесты, выявляющие причину диспропорции в работе двух отделов вегетативной нервной системы. Сопоставление их результатов позволит врачу сделать точное заключение, поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Вряд ли найдутся противники мнения, что все эти врачебные манипуляции лучше «пережить» до зачатия.

Профилактика вегетососудистой дистонии

При своевременной коррекции вегетативных расстройств высока вероятность, что симптомы исчезнут, сон нормализуется, появится аппетит, улучшится пищеварение, пропадет ощущение постоянной усталости, раздражительность и другие неприятности. Избавляясь от страданий, придется поменять отдельные привычки или образ жизни полностью. Начать стоит с корректировки режима дня, чтобы выделить место для полноценного сна продолжительностью не менее 9 часов. Именно недосыпание разрушает нервную и эндокринную системы. Следующая составляющая - физическая активность. Не надо думать, что она требует больших затрат времени, сил и средств. Вполне подойдут пешие прогулки на свежем воздухе в парке, плавание, аквааэробика или йога. Все они способствуют стабилизации артериального давления, развитию дыхательной системы, укреплению сосудов, улучшению эмоционального фона. Единоборства, силовые упражнения не годятся, они способны дать противоположный результат, поскольку вызывают сильный выброс адреналина.

И последним в нашем списке, но не по роли, стоит рацион питания. При вегетативной дисфункции организму требуется дополнительный источник солей калия и магния, которые участвуют в проведении нервных импульсов к органам и тканям, восстанавливая пошатнувшее равновесие между отделами вегетативной нервной системы. Этими элементами богаты фасоль, орехи, петрушка, морковь, абрикосы, гречневая и овсяная каша. При гипотоническом варианте вегетативной дисфункции специалисты рекомендуют включить в диету продукты, повышающие тонус сосудов, такие, как молоко, кефир. А при гипертоническом, когда их тонус следует снизить, - фасоль, морковь, салат, шпинат. Неплохо бы ограничить потребление поваренной соли, кофе, чая, маринадов. При смешанном варианте расстройств желательно есть побольше цитрусовых, поскольку они уменьшают спазм сосудов и улучшают кровоток.

При соблюдение этих рекомендаций позитивные результаты появятся достаточно быстро.